リバウンドする気がしません

35歳からのダイエットはお食事改善から

〜いくつになってもキレイでありたい〜

」
【30代主婦、村上しおり様(仮名)】

その後の変化を
メールしてくださいました^_^

【始める前】
体は重くて
腕や足が上がりにくく
動きづらかったし、

１年で14kgも重くなった身体は
立ち上がるのもひと苦労。

すぐにつまずきコケてました。

家族から声をかけられて
体をひねるのも億劫な状態でした。

【ダイエットしたことで改善されたこと】

股ずれがなくなったし
パンツの上に乗る肉がなくなったのは

嬉しいです^_^

体重計のメモリ(真下)が
お腹で見えなかったのが見えるように
なりました

写真に写るのが嫌いじゃなくなったし
新しい服が欲しくなるように
なりました

大切な人とのお出かけや太るかな？とか
考えなくていいので食事も

楽しくなりました^_^

なによりリバウンドする気がしません

【終了後の気持ちの変化】

また太る、どうせ痩せないから
甘いもの食べたい。

運動しなくちゃと思っても
動きたくない。

食事制限は嫌だし
そもそも
何食べたらいいんだろうか？

ラクしてやせたいのに
方法がわからない。

イベントの時はスイーツと
ジュース必須♡

そんな状態から

何をどれくらい
食べればいいかわかるから
気持ちよく外食もいけるように
なりました^_^

快便ってこのことだったんだ〜！と
体感できたことも嬉しかったです^_^

私がダイエットしてましたが、
家族の健康管理も一緒に
できてしまって一石二鳥の
ダイエットでした^_^

新しい服を選んで試着しよーと
生活の中での楽しみが増えて
きましたし、

なによりポジティブになり、
諦めていたことに
チャレンジしたくなるパワーが
出てくるのが嬉しいです