35歳からのダイエットはお食事改善から
いくつになっても
キレイでありたい
ベルラスダイエット認定講師
秋吉です
ふと思い出した便秘エピソード
中学生のころひどい便秘になり
そのころ流行っていた便秘薬を飲んで
学校に行ったのはいいけれど、、
そのあとが大変だった。
胃はちくちく痛むし
冷汗は出るし、
授業は集中できないし、、
顔もゆがめながらなんとか
6限目まで頑張った。
そんな記憶を急に思い出したんですが、
便秘って何日も改善されないと
お腹は苦しいし、
体重も増えるし、
デニムはきつくなるし
気分も滅入っちゃうし、
もういいことなんもない＞＜
一生便秘だろうなと覚悟していたけど
ダイエットのために食事改善をしたら
便秘も改善された！！
便秘との長い付き合いはなんだったんだ・・・
こんなスルリと体質って変わるんだと
びっくりしました。
そう思うと、、、、
便秘になるようなものを
知らずにずっと食べたていた。
便秘を直して腸内が整うだけでも
ダイエット効果も増しちゃうんですよ♪
食べながら腸内も整ったら
肌荒れもなくなるし、
ホルモンバランスも整って
毎日イライラもしない。
ポッコリお腹からも解消されて
お腹周りもすっきり！
こころもスッキリ！
体もスリム！
便秘を解消して痩せ体質へ！
◆食べる”ほど”痩せる
ベルラスダイエットとは、、
（4分動画）
「無理な運動」「食事制限必要なし！」
↓
一般社団法人 Belle Life Style 協会
