冬でもアイスクリームや氷ガリガリ噛みたくなる人は、、、

35歳からの「もう太らない身体づくり」
～いくつになってもキレイでありたい～

プレミアム認定講師
栄養士　秋吉です。

さて、
今日は、、、

冬でもアイスクリームや

氷をガリガリ食べたくなる人は、、

実は貧血なんです(^◇^;)

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日本人女性に多い隠れ貧血について
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自覚が無くても貧血の女性は多いんですよ＞＜

実は
貧血だと細胞レベルで酸欠なので

代謝もアップしづらく
ダイエットも軌道に乗るまでに
時間がかかってしまいます＞＜

貧血のある方は
まずは貧血改善が優先です

隠れ貧血が気になる方は
血液検査でフェリチン(貯蔵鉄)の検査を
してみてくださいね。

さていよいよ
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