35歳からの婚活ダイエット専門家 秋吉です。
35歳のいろんな意味でのボーダーラインあると思いませんか？
私自身も先輩も年下の方も、口を揃えて35歳の壁あるよねーって言います。
(そうで無い方もいるとは思いますが割と周りからこのフレーズ聞きます)
まず、
なんだか急に太りだす、
しかも簡単に落ちなくなる(T ^ T)
体力的に疲れやすくなる
使っていた化粧品が急に合わなくなる
なんだか肌ツヤが前と変わって来てる？？
シックな色を着ると顔映りが悪く見える
などなど。
婚活の場面でも35歳まではなんだかんだ紹介やら、パーティーやらもあるんだけど。待ってるだけじゃ何も出会いが無くなってくる。
そんな風に感じたら、、
何から改善していきますか？？
まずはダイエットしてーって思ったり、
外見変えよーと思って服を変えたり
髪型変えたり
メイクを変えたり
しますよね？
メイク、髪型、服のセレクトは美容院や、店員さんやらショッピング同行など人に聞いて改善しやすいです。
しかし、体型だけは自分でなんとかしなくてはなりません。
だれも変わってくれないし。
痩身エステとかはあるけれど、、ある程度まではシュッと見えるとこまで行くけれど行かなくなったら元に戻ってしまいます。
普段から歩く、ジムに行くのもなかなか面倒。
そんな時は体質改善、細胞レベルで綺麗になりたい。
と思った時、自分でできることって食事を整えること。
毎日食事はしますよね？
(反対に食に興味がなくて食べてない人も太りやすいです)
わざわざジムに行ったりしなくとも毎日食べてる食事セレクトを変えるだけならすぐできると思いませんか？
普段は何気なく食べたい！と思ったものを食べたり、そこまで食べたく無いのに食べてたり。
毎日食べるものを上手くチョイスしてしっかり食べて体重も落として細胞レベルで綺麗になれるのです。
私自身もたった3カ月で
体重➖6kg
体脂肪率➖7%
その後のリバウンドもありません。
栄養学的根拠
身体のメカニズム
食との向き合い方
を覚えてしっかり食べて綺麗に痩せられました。
松田リエさん監修
ベルライフスタイル協会のベルラスダイエット(別名食べるダイエット)は体重を落とすだけでなく、綺麗に健康に痩せられる
人生最後のダイエットとなりました。
そのメソッドに共感し、35歳からのボーダーライン以降困っている方にもお伝えしたいと思っております。
長くなりましたが、、（笑）
結論としては、、20代と同じダイエット法では35歳以上では痩せないし、間違ったダイエットをしてしまうと老け込んでしまったり体調悪くしたりする！ってことです。
婚活のこと書けなくなっちゃったので（笑）
また次回書きますね。
