今日はいい天気☀️
こんな日に仕事してるのもったいなーいって思うくらいですね。
明日も晴れみたいだからあと１日頑張るぞ！
アラフォー婚活専門家 秋吉です。
今年始め、3ヶ月の松田リエさんの食べるダイエット塾に行ってました。
栄養士の私が行くのもなんだかなーと思いながらも、恥も捨てて食べ物でなんとかしたいと言う思いから申し込みしました。
痩せるメカニズムはなんとなくわかってるはずなのに、自分で実践できなかったんです。
3ヶ月 毎日のお食事チェックで食習慣を根本から改善。
「周りからはストイックだねー」
なんて言われていたけれど。
意外としんどくなかったなーと。
今までのダイエットと比べれば私は楽に痩せられたし、何よりも卒業後4ヶ月経ってもリバウンドが無い。
身体も軽いし、
肌の調子もいいし
便秘も改善されたし。
いい事づくし！
食事はあなたの体の元。
精神的にも、肉体的にも健康に！
真の幸せに1番大切なことは
健康
年寄りくさいと思いますか？
特に女性は家族の食事を作ることも多い。
子供を産むこともある。
生理前後のイライラ。
いろんな不調の根本は食事を整えることだなーと再確認しました。
自身の実体験から、体型に悩み自信が持てない婚活女性にお伝えしたいなと強く思いました。
ただの体重を減らすだけのダイエットではないこのメソッドに共感し、リエさんの協会認定講師になることを、きめました！
決意表明！（笑）
綺麗に痩せてお肌ツヤツヤ、その後のリバウンドもない私を見て
「ストイックだねー」
と言っていた人達もだんだん影響されてお昼は納豆、豆腐持参。
サラダにワカメやキノコが増えた。
たまにラクしたい時のコンビニチョイスは魚の塩焼き。
みなさん、ちょっと真似してるだけでも1-2キロ減。
すごいメソッド！
しっかり勉強して皆様にお伝えして、心も身体も健康に。
そして
笑顔溢れる人生を送る女性が増えることを願ってます。
貴女の身体は今食べているもので出来ている。
ご興味ある方、LINE@始めましたのでメッセージくださーい。
