今日は あと94日！
「輝きを増している私、いい感じ☀️」
———
悩んでいるときって、同じ問いをぐるぐる繰り返しているだけで、前に進めないことが多いですよね。
そんなときは問いを変えてみる。
「なんでうまくいかない？」ではなく → 「何を試せる？」
「なんで進まない？」ではなく → 「何なら進む？」
問いが変われば、自然と未来がひらけていきます。
———
呼吸筋ケア100日チャレンジでも大切にしているのは、
「自分を褒めること」 そして 「言葉に出すこと」。
「昨日よりリラックスできた」
「今日は呼吸が深まった」
そんな小さな変化を、自分でちゃんと認めてあげる。
言葉にした瞬間に、体も心もスッと前に進みはじめます✨
———
心にそっと余白を。
自分を大切にする時間を届けている、髙須かおりです。
最後までご覧頂きありがとうございました。