今朝のあさイチ【老いは後ろ姿から始まる！？】を見て、ドキッとしました。
正面からは元気に見えても、後ろ姿や歩き方に「くたびれ感」が出ると一気に老けて見えるんだそうです。
「美と健康は後ろ姿から」
本当にその通りだなぁと共感。
これからも
✔ 背筋をすっと伸ばすこと
✔ 軽やかに歩くこと
✔ 呼吸筋をゆるめて整えること
を意識して、若々しくしなやかな後ろ姿を目指したいと思います🌿
積み重ねを楽しんでいる私、だーい好き💖
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心にそっと余白を。
自分を大切にする時間を届けている、髙須かおりです。
最後までご覧頂きありがとうございました。