-------------------------------------------
『銀座 漢方Kaonブログ』へようこそ
健康と美容に役立つ"漢方の力"をご紹介
-------------------------------------------
こんばんは
漢方Kaonのmariです
ここ最近、幼稚園や小学校で確認されている
ノロウイルスの集団感染
今年も流行の季節が来ています…
私はこれまでかかったことはないのですが、
感染した友人などからは
「下痢・嘔吐が本当につらすぎた。。涙」
「2度とかかりたくない。。
」と聞くので、
相当つらいんだろうと
特に、乳幼児や高齢の方は重篤になる場合も
あるとのことで注意が必要です
実際、コロナやインフルのように
アルコール消毒が有効でないので、
主な予防としてはこの3つ
1. 石けんを使ってこまめな手洗い
2. 調理器具などは塩素消毒液に浸す、
あるいは85℃以上のお湯に1分以上つける
3. 食材にしっかり火を通す
これらに加えて、漢方では「衛氣（えき）」を
高めることも重要と考えます
衛氣とは、氣血水の「氣」のひとつで
からだの表面を保護する"見えないバリア"のこと
これがきちんと十分な量あれば、
風邪もひきにくいし、ウイルス感染症にも
かかりにくい＝健康でいられるわけです
衛氣を養うためには「氣」を補うことが大事！
豆類や肉類、卵、ニンニク、山芋、
きのこ類などの食材を摂り入れる
胃腸が弱っているときには
消化のいいお粥やうどん、スープなどで
栄養を補給しましょう
十分な睡眠をとって疲労を溜めないこと
ストレス発散も大切ですよ
それでも間に合わないときは、
「氣」を補う漢方薬を取り入れてみるのも◎
樫出先生の「漢方外来」
にてご相談ください
＜ご予約方法＞
無料でダウンロードできる
女性ライフクリニック銀座【予約アプリ】を
ご利用ください
お待ちしております
