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『銀座 漢方Kaonブログ』へようこそ
健康と美容に役立つ"漢方の力"をご紹介
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こんばんは
漢方Kaonのmariです
わたしたちのからだを動かす「五臓」
今日は最後の1つ 「腎」のお話
「腎」のはたらきとは
・発育、成長、生殖を担う
・生命活動を維持する
・水分代謝、不要な水を尿として排出
・外部の新鮮な空氣を取り込む
・からだや臓器を温める
腎は、私たちが生きていくための生命力の源である
「精」というエネルギーを蓄えている場所で、
五臓の中で1番大切な場所と言ってもいいほど!
成長や生殖、老化に深く関わっているほか、
水分代謝の要でもあります
関係の深いからだのパーツは
耳、歯、骨、髪など
腎が弱っていると…
腰痛に悩まされる、足腰が弱くなる
筋肉や骨が衰える
精力が弱くなる、やる氣が出ない
不妊につながる
下半身の冷え、足のむくみ
排尿トラブル
実年齢より老けて見える
こうした不調が出やすくなりますよ
また、五行で「腎」は「水」に分類されます
川を流れる水のように、
うるおしたり冷やしたりしながら
下へと向かっていく性質が
腎のはたらきと重なりますね
腎が弱っているときは、"足腰"に出ます
座りっぱなし・立ちっぱなしに注意して、
歩く時間を作ったり、屈伸運動などで
足腰を動かすことを心がけて
また、腹巻きをしたり、
靴下・レッグウォーマーを履くなどして、
冷えを防止しましょう
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