冬のサウナ、漢方的には本当はNG！？

こんばんは

漢方Kaonスタッフ、のりぴです

ここ数年、空前のサウナブーム。

老若男女問わず「サ活」にハマる人が爆発的に増えていて、

ココロもカラダもスッキリととのうのが魅力と言われているんだそうです。

そういえば「サ道」というドラマもすごく人気がありましたよね。

一昔前まではおじさんぽいイメージがあったけど、

北欧サウナや、アイスサウナなどサウナ自体がすごく進化していて、

今は若い女性たちをターゲットにした豪華な個室サウナなども人気なんですって。

とくに、寒さが身に沁みる今の季節は

「身体が芯まで温まりそう～」とか、

「久々にドバっと汗かいて、スッキリした～い」と思ってサウナに行きたくなる人も多いかもしれませんが・・・

漢方的には、冬のサウナや岩盤浴などに頻繁に行くことはあまりおススメ出来ないんです。。。

冬の今、漢方では「貯蓄の時期」と考えます。

・汗をかかない
・はしゃぎ過ぎない
・何か手づくりする

エネルギーを貯めながら、静かに自分や周りの人とと向き合う季節。

そうすると
春に綺麗な花が咲き乱れるように、人もいい春を迎えることができます

汗腺がキュッと閉じている冬に、無理やり汗をかくことは、やはり自然の流れとは逆ですよね。

それに汗をかくと、汗と一緒に「氣」まで流れ出てしまいます。

氣のエネルギーが高まる夏と違って、冬のほうが「氣」を蓄えるのは大変です。

冬には冬の、春には春の、夏には夏の、秋には秋の、過ごし方を。

いい季節が巡ってきます（＾＾）

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