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『銀座 漢方Kaonブログ』へようこそ
健康と美容に役立つ"漢方の力"をご紹介
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こんばんは、かんぽちゃんです
いつもお読みいただきありがとうございます
あけましておめでとうございます
2026年の元旦、みなさまはいかがお過ごしでしょうか。
新しい年のはじまりは、
「今年はどんな一年にしよう」と心をあらたにする時間でもありますね
今日は、元旦を漢方の視点から見たときの意味を、
少しだけお話ししたいと思います。
漢方や東洋医学の世界では、
人の体と心は、自然の流れと深くつながっている
と考えられてきました。
そのため、季節の移ろいや、
一年の「氣（エネルギー）」の巡りを
とても大切にします。
実は漢方では、
本当の意味での一年の始まりは
「旧正月（立春を含む頃）」と考えられてきました。
冬至で陰が極まり、
そこから少しずつ陽の氣が生まれて
立春に向かって自然が動き出す。
この流れが、体のリズムとも重なるからです。
漢方の視点でみる元旦（1月１日）は
新しい一年の氣を整えるための、大切な節目。
何かを急いで始めたり、
目標をたくさん立てたりする日ではなく、
これから巡ってくる一年に向けて、
体と心の土台を整える時間という考え。
お正月にゆっくり過ごす風習や、
温かいものをいただくという食文化も、
この考え方とよく重なっているなぁと思います。
・よく眠る
・冷えを防ぐ
・胃腸をいたわる
・無理をしない
漢方では、「がんばること」よりも
巡りを整えることを大切にします
皆様にとって2026年も自然なリズムの中で、
心と体が穏やかに整っていく一年となりますように。
本年も、漢方の視点から、
日々の養生やセルフケアをお伝えしていけたらと思います。
どうぞよろしくお願いいたします
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