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『銀座 漢方Kaonブログ』へようこそ
健康と美容に役立つ"漢方の力"をご紹介
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ご訪問頂き
ありがとうございます。
漢方Kaonスタッフ 八子です
今日から仕事始めだった
という方も多いでしょうか。
皆さんどんなお正月を
過ごされましたか？
私は少し食べ過ぎて
少し運動が必要な感じですが
今の時期は寒くて運動に
適してないんですよね
今日は小寒。
小寒は
「寒の入り」
と呼ばれ、
冬の寒さが本格化する
時期の始まりです。
小寒は
1月5日〜1月19日までの
期間を指し、
続く1月20日の大寒は
一年でいちばん寒さが
厳しい頃とされています。
小寒から立春（2026年は2月4日）
までの約1ヶ月は
「寒の内（寒中）」
とも呼ばれます。
「寒の内」は、
一年の中でも最も体を
消耗させやすい時期。
漢方ではこの時期、
自然界の「陰」の力が
最高潮に達し、
人の体も外に向かう
エネルギーが
ぐっと弱まると考えます。
つまり今、
体が最優先しているのは
動くこと
ではなく、
守ること。
なぜ「守る」ことが
大切なのでしょうか？
寒さが厳しくなると、
体は無意識のうちに
血流を内側に集め
熱を逃がさないようにし
生命エネルギーを
温存しようとします。
この時期に
❌ 無理に活動する
❌ 夜更かしをする
❌ 冷える生活を続ける
これらはすべて、
体の防御力を削る
行為になります。
だからこそこの時期に
頑張りすぎたり、
体を冷やす生活をしていると
✔風邪をひき
やすくなったり
✔回復が遅く
なってしまう
のです。
小寒〜の養生ポイント
この時期に意識したいのは、
動くことより守ること。
✔ 予定を詰めすぎない
✔ 夜は早めに休む
✔ 冷えを「我慢」しない
✔ 無理に元気を出そうとしない
✔ 体を温めることを最優先に！
新年を迎えると
「何かしなきゃ」と
なんとなく気持ちが
焦ることもありますよね
それは、頭が春を
先取りしているサイン
でも体は、
まだ冬の真ん中です。
小寒から大寒は、
春に向けて力を蓄えるための
とても大切な時間。
動き出したくてウズウズしたら
春に向けての計画を立てたり、
知識を学ぶ時間にあててみてくださいね
バイタルフットヒーリング
1月の予定
新しい年も
心と身体を整える
お手伝いさせて頂けたら
嬉しいです
🔴1月28日(水)
11:00 〜
14:00 〜 🈵
🔴1月30日(金)
11:00 〜 🈵
14:00 〜
16:00〜
🔴1月31日(土)
11:00 〜
14:00 〜
【ご予約可能メニュー】
🔴バイタルフットヒーリング
70分 9,900円
🔴漢方耳つぼヒーリング
40分 5,500円
🉐バイタルフット+耳つぼ
90分 13,500円
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