I am a mother～おかんの「本気の捨て活、まったり推し活」徒然日記～ -36ページ目

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20Feb
- その69）半日断食でテロメアが伸びた＾＾
  おはようございますー、今日もなんて洗濯日和！そう、夕飯を食べたのは昨日の夕方4時、なんですけれども16時間経っても特に（お腹が空いて）困ることってないなぁと＾＾断食（以下、半日断食のこと）を始めてから直ぐに、左中耳のデトックスが始まりまして、←これは左腎臓のデトックス、の結果です。（↑望診的に肝臓のデトックスが眼に出る、心臓のデトックスが小鼻に出る、みたいなこと）じゃあ、何が溜まっていたのか？ってことなんですけれども、わたしの場合3つの傷が3か所の臓器に溜まっていました。↑↑生きてキタ中で（今ではすっかり忘れているけど）心に大きく刻まれたような感情の傷（哀しみとか身震いするほどの不安）ってあるじゃないですか。これを臓器、つまりは細胞ってご丁寧に何十年も記憶し続けているんです、ーーーーーーーーーーーーーーーーーーわたしの場合は、▪️26歳の12月←女性特有の臓器に▪️32歳の6月←左の腎臓▪️36歳の2月←肝臓に各々溜まっていたものを今回の断食で排出したんです＾＾（時期が分かるのは、わたしの強み絶対直観、がある故✨）でですね、この結果、何が起こったん？ということですがテロメアが30%分伸びた、んです＾＾（図をお借りしています）ーーーーーーーーーーーーーーーーーーなるほどー。どうりで、（文字通り）カラダが軽いわけです＾＾以下、アメリカ🇺🇸の研究者の方のまとめに寄りますと、↓ ↓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーそう、これまた偶然なんですけれども断食を始めた少し前になんだか急に【歩きたく】なりましてそうですねー、毎日1時間くらいは速足くらいの速度でお散歩をしてるんです＾＾でね、「走ろう」とは思わなかったの。↑決して、体力や根性が無いから、じゃなくて（笑）「走ると血球が破壊されて（良くない）」というのを知っていたのと、長野県で長寿の研究をされている医師が、やはり【速歩き】を県民運動として取り入れていたのを、以前書籍やビデオを拝読拝見して知っていたからするとですねこのような文献が↓ ↓ーーーーーーーーーーーーーーーーーー後はですね、これも何故か急に「ジーーーっと自分集中する時間」を無性に取りたくなりまして（私の場合はもっぱら、まったくヒト気の無い、スタバなんですけど）。特に人生に疲れている、とかではなくて（笑）何をしているか？といいますと今思えば、瞑想✨をしてるんだなぁとえっ、瞑想って「ひとり、静かな畳の暗い部屋で」みたいなイメージがありますけど↓↓わたしの場合、どこでいちばん集中できるか？と申しますと▪️やや雑踏（＝生活音がある、って意味）▪️広い空間、もしくは天井高▪️程よい距離、遠くの方に人がいる▪️自分は（音楽を聴いて、）　仮想の閉鎖空間を創る▪️温度、もしくは香りが感じられる（珈琲は飲めないのに、珈琲の香りは圧倒的に落ち着く！！）以上を踏まえると↓▪️職場←基本的に、　カルテを書いている時間は　部屋にひとり、ドアを挟んで施設の　生活音が聞こえる環境▪️大学の講義室←自由席なので　ある程度の距離が確保できて、　広い空間で、　わたしはほぼ音楽を聴きながら　授業聴いてた！▪️田舎のスタバ←まさにじゃない♡　本屋さんを併設していて　人がほぼいない✨←（通常でも　早目に帰宅する習慣の、田舎あるある）　かつ、本が読み放題なので　もう私のパワスポとしか　思えない！！！（笑）ーーーーーーーーーーーーーーーーーー大概は、カウンターの前辺りのひとり席で音楽を聴きながら（結界を張って？笑）ジーーーっと大人しくブレストをしています✨（瞑想って、何も考えてない、ことなのに何も考えないと逆にブレストになりません？）いやいや、だったら静かな場所が良くない？って思うかもしれませんが、、、↓しーーーんとすると、かえって集中できないんです、わたし。（東大生が幼少期に、リビング学習していた、って言うのとメカニズムは同じです）ーーーーーーーーーーーーーーーなるほどー、「後天習慣が人生を創る✨」って納得です。そう！ここでキモ中のキモ、はですね、【健康になることが、目的になってはダメ】なんです＾＾健康オタクとか、ストイックは人によっては凄くストレスになるんですその昔、研修医の頃にね「こんなに健康に気をつけてキタのに、なんで私が癌にならなきゃいけないんですか」と憤っていらした若いお母さんの患者さんがいらしてね（その時は分からなかったけど）今なら、何かヒントになる言葉をかけてあげられたかもしれません。よくですね妊活を諦めた途端に赤ちゃんが出来た！✨とか癌の闘病をやめて毎日パチンコ打ったり海外にマラソンに行ったりしていたら、知らんけど直った！！とか聞きませんか？✨それくらい、一生懸命と成果って毒にも良薬にもなり得る紙一重なんだな、ってことなんですもんねなので、きっと断捨離もモノを減らすことが目的になるといかん（不幸の始まり）のかもしれないね♡瞑想のお供（←自由過ぎるひと、笑）【ひとそれぞれのスタイル】があって当たり前だもんね♫（アイスも紙コップ提供らしい！！）
- その68）古代復活にして、超最新鋭のこと＾＾
  金曜日って、めっちゃ好きなんですけど＾＾♡さて、わたし自身、若い頃は救命救急など大病院の外来最前線で日々過ごしていましたがこどもを生む前にお母さんの代わりはいない、と後輩に言われまして、、、なるほどー、じゃあ「この子に人生を捧げよう」と思いまして、現在に至ります＾＾そこからは、不思議なご縁が重なっていわゆる代替医療のほぼすべてを網羅してきましたが、その十数年の総決算✨が、やっと繋がった！！！的なことが数日前にありました＾＾それも、お膝元（地元）ですべて完結、できるっていうのが、もう神がかってますよね✨ーーーーーーーーーーーーわたしは毎日本を読むんですけれど、ひとりの方が「こう」言っている、ってことは鵜呑みにしたくないけど↓↓まったく異畑の、おそらくお互いに何も接点のないような分野の専門家、研究者の方が「同じことを言っていた」となると、なるほど、と思うわけですそういうことが立て続けに起こったんですよね＾＾✨ーーーーーーーーーーーー西洋医学の最前線だった時には、「枇杷の葉で、」とか仰っている先輩医師をみて（この人、大丈夫かしら）と正直バリバリ思ってましたけど（笑）否、大丈夫じゃなかったのはこちら側（＝西洋医学側）でしたよね、びっくり✨ーーーーーーーーーーーーーーー経験的に直ることは体験している、症例もたくさんある、としても↓化学、物理学的に裏打ち（論理が確立）できる、ところまで欲しくないですか？わたしはそうです＾＾ーーーーーーーーーーーーーーほんとに、いろんな点と点と点と点が見事に繋がりましねー✨そして、大事なことって見事に封印されてキタ、んだなぁと何を選択するかは、自分で決めれる時代なので「自分が選択したように、現実は成る✨」ほんとにそう思うわけです。ーーーーーーーーーーーーーーー何事も10年人生を割いたら世界イチになれる、とよく言われますがわたしがこの十数年人生（時間と情熱）を割いてキタことはすべて結実していったなぁとすごくスッキリしています✨こどもが生まれて生き方そのものを変えた←まさに断捨離！！ことで、手に入れたものは大宝物✨だなぁと。「無いからこそ」生まれるもの、ってほんとにたくさんありますね。ーーーーーーーーーーーーーーーそういえば、先日の往診でね、足が痛い、という96歳の方の診察をしたらば、「嫉み」の感情が溜まっていたのでサクサクっと取っておきました＾＾スタッフさんに聴いてみたところ、（入居者Aさんが感情的になった時に特にBさんに当たり散らす）とのことでしたので、なるほどー、（Bさんは言い返すような人じゃないから）知らずのうちに溜まっていた、んだなぁと✨それもね、八つ当たり、当たり散らすなのに「怒り」じゃないんです、「嫉み」なんですよね。（＝かまって欲しい）そこが、なんだか人間らしいなぁとよく、八つ当たり、って言うけどほんとに当たってるので（笑）そういう人からは離れた方がいいよね＾＾そして、大事な人にこそ特にこどもやパートナーには八つ当たりは、しない方がいいよね♡←本当に、肉体領域にブス、っと刺さってます（笑）ーーーーーーーーーーーーーーーわたしも、「自分がご機嫌でいること＾＾」にものすごく気をかけています✨自分のご機嫌が自分で取れないような人とは距離を置く（笑）かな、。例えば、甘いものを食べるとか好きなものを追いかけるとか←ヲタ✨買い物をするとかいくらでも【ご機嫌を取る】方法はあるじゃないですか＾＾♡（人に取ってもらう、前に、自分でやること、やっとかなきゃね✨）ただの、かまってちゃんなのでこどもがご機嫌でいられるようにも、日々ブラッシュアップしています♡（パパは大人なので、自分でとってねと丸投げ←こどもとの格差あり笑）ーーーーーーーーーーーーーーー御長寿さんをみていると穏やかな人が多くて（↑もちろんすべてじゃない）いつも、ありがとうねー！とか、おかげ様でね、とか笑顔で自然と仰っているのでわたしもその域に到達できるよう日々精進だねー！（まだまだ、全然できてない！笑）一昨日読んだ物理学の本によると「笑いヨガ」だけで悪性腫瘍が完治した方がいらっしゃるそうなので、（私の先輩医師が、クリニックで笑いヨガを導入してました、もう10数年前から！）皆さんは、笑いヨガって知ってますか？）笑顔って、「2時間分の笑いは、（←嘘笑いでも可1週間分の森林浴、浴びまくり、漢方やサプリ飲みまくりよりも免疫↑効果が高い」んです。なので、「それスノ30分視聴分」で、2日分の森林浴、浴びまくり状態、超え↑↑笑顔✨ってほんとに財産ですね＾＾♡お母さんは太陽✨お母さんが朗らかだと家族も健やかですもんね、まさに、まさに
- その67）人生初の！←笑
  こんばんはーー、スタバにて大人しくYouTubeを観て学んでいたので、、、ギガ難民になりそうです！（笑）週末なので（夕飯は4時に食べましたが笑）珍しく夜更かし✨今宵は珍しくリアタイしてました！（いつも9時頃に寝ちゃうから笑）▪️頭脳王！←こどもと一緒に参戦、　結構答えられたよーーー♡　玄ゲン、めっちゃ賢くて　逆に笑える！！▪️それスノ@パラビ　「尺は取りに行ってナンボ！」の　関西人魂✨炸裂！、　向井くんの姿勢、見習いますー！ラウール、あれでヤッテいたとしたら賢過ぎるーー！！（芸能界、ってどんな場面でも得点に走って爪痕残さないと、だもんね）あの喜び方は、、、春から地上波冠じゃない？！という期待も込めて♡来週が楽しみだねーー✨ーーーーーーーーーーーーーーーそう！最近よく書いてますけどNIKI @エンハイフンにどハマりし過ぎてなんと！人生初の韓流雑誌を購入してしまった笑↑↑98%くらいの内容がBTSさんの特集なんだけどえっと、それは要らんし！！←ファンの方、すみません！！）【無所ジュニア頁を求めて、表紙と特集はキンプリ兄さんなのにポポロとかを買うジュニア担さんの気持ち】を初めて味わった気分です！！！（尊いわ✨ーーーー♡）↓エンハイフンの衣装コンセプトが【王子】なんだそう👑黒王子、白王子✨どちらもイケてますどおりで、こういう衣装な訳だしでね、レーベルがユニバーサルミュージックなの。なるほどー！！ヲタの集中力ってすごいもんで、この3日くらいで韓国語を「ほんの少し」覚えました＾＾←聞き流し状態（笑）ダンスも習いたい♫ってすごく思ったし（年齢的にはヨガなんじゃない？！って自分ツッコミ）3年後くらいにはステージに立ちたい←忘年会とか（笑）だけど。ーーーーーーーーーーーーーーーそう言えば、英会話を習ったキッカケがね↓↓「オリンピックの地方ボランティアをやりたいなー」って思ったからなんです。思った3日後にはレッスン通っていた（笑）そして、毎週、毎週洋画を字幕版で観ていたらそのうち字幕ナシでも大丈夫になるんですねー↑劇中ってそんなに難しい英語は使ってないということが判明英会話教室と映画館が同じ建物内にあるので、↓洋画を観た後にレッスンがあると、担任やネイティヴにその日に観た映画の感想を伝えるんだけど↓（観た直後で興奮してるから）ネタバレしそうになる←危ないギリギリで止どまって（笑）思いの丈を話すのが面白かったなー✨その時期に観たいちばん好きな洋画は「黒人数学者の女子が、NASAの宇宙船の帰路の軌道を手計算で導いた」という、映画です。（タイトル、ど忘れした！）ディスクリミネーション、とか直面している、軌道、楕円、etcの単語を（映画で）覚えたなーーーーーーーーーーーーーーーーー韓国語はね、英語よりも難しい！！！って私は思いました。先ず字が読めない（笑）そして、同じ意味でも発音が違うから、「空耳」状態（笑）↓英）dark日）ダーク韓）「ターク」みたいに聞こえる、ほんとはどうなのかは分かんない、独学だから笑。なので、マルチリンガルのひとすごーーーー♡というのが、今日の感想です（笑）↑BTSさんに1ミリの興味がない人にも売れる、雑誌の威力ってすごい（笑）ーーーーーーーーーーーーーーーその前に、今年は英検を受けようと思っているから問題を集買いました＾＾↑↑（韓国語は習得が無理でも）英語なら万国にコミュニケーションできるもんね♫思うに、非言語（ダンスとか、渡辺直美さんのステージとか！）ってすごいですよね✨言葉を介さないでも伝わる、っていうのはめっちゃ最強で最高ーーー♡なんだなぁとあらためて思いました＾＾そして、全身全霊✨ってよく言いますけど、↑↑これ、どんな立場、職業でも絶対伝わりますよねー！！！！！例えばスタバでも全身全霊のスタッフさんってひと目（接客）で分かるから↑この人、どんなお仕事に就いても成功する（＝絶対、誰かに見染められる！）と思わずにいられない。レッスン日とかわりと定曜日、時間に利用することが多いので↓スタバスタッフさんのシフトが同じことが多いんですけど、（いやーこの人、すごい全身全霊だし！）という方は数名いらして、その仕事ぶりにいつも頭の下がる思い背筋が伸びる思い、がするん、ですよね＾＾♡↑今日はこれを買ってみました＾＾✨
19Feb
- その66）機嫌は取らない方向で＾＾
  こんにちはーー、雪景色から一転、めっちゃいいお天気さて、先日ですねあっちゃん（中田敦彦氏）のYouTube先生にて、【時間術】を拝見しまして、↑めっちゃ要約するとミスディレクションを無くせ♡ってことなので、、、この4日あまりインプット三昧していたらもうアレコレ（の情報）が繋がりまして5年分くらいの有意義さだったなぁーとまさに、全集中の底力✨さっそく、いろいろ問合せしたり資料取り寄せたりしました。わたしの【引きの強み】もう、すごいなぁと＾＾✨ーーーーーーーーーーーーーーーーーー数日前からNIKIのダンスにどハマりしましてギブンテイクン♫聴き過ぎて韓国語が話せそうな勢いです（笑）若干13歳で単身渡韓して14歳でデビューとかKorean DREAM夢がありますよねー✨でも、この実力あればそりゃそうなるでしょう。そう！ニキ（りきくん）がこの数年前に原っぱでtwiceの曲をお友達（お姉ちゃん達）と踊ってる動画がありまして、顔はあどけないこどもなんだけどもうプロのダンサーより遥かに上手い！！これは別のYouTube動画若干11歳のニキ（りき）少年↓↓↓↓3年したらこうなるというちびっこの成長、すごいよねー末恐ろしいー＆楽しみ過ぎる！！！韓国は【マルチアングル天国】なんかしら♡　そう！今日は数学塾の講習申込み日でこの時代なのに対面受付という早目にきて番号を押さえて受付時間まで、どうしようかなーと思っていたらなんと！目の前にロイホを発見！店内ほぼひとがいなかったので本日の早目の夕飯←4時前を済ませることに。わたし、ロイヤルホストが大好きなんだけど何せ近所にはないので数年ぶり♡ワンプレートランチ的な。ぺろりと頂きました＾＾お店の隅っこの方に何やら8人くらいのミーティングが。マスクをしながらお話しているけど、会話の内容が聞こえています。何のことか分かんないけど「この場合は、こうして」とつまりは、【住民の機嫌を損ねない、ように】みたいなことかな。↑↑わたし自身、数年前にこども会の役員を経験したんですけれど、その時の話し合いの内容の5割りくらいが▪️AくんとBくんを同じ班にしないようにとか▪️Cくんのお母さんの機嫌を、前役員の◯◯さんの損ねないように、的なことで、めっちゃびっくりしたんですえっ？学校じゃないんだしそんなことまでこどもに忖度せんといかんの？（いや、ある意味異業種交流みたいなもんだから半日くらいこども達で何とかしなよー）というのがわたしの本音✨同じグループとか、隣同士の席にすると親から苦情が来るとか↑だったら、自分で（役員やれ！）という思考のわたしには（笑）到底理解できんかったわー。ーーーーーーーーーーーーこども会、何十人といるので、引率していても、車道にはみ出したりとかゴソゴソする子がいるんです。1度目は丁寧に優しく説明します。がしかし、2度目となると↓↓「あのさー、さっきね危ないって伝えたよね。守れないんだったさ、もう来なくていいから」←真顔（こっちもさ、企画から運営やらやら貴重な時間、かなり割いてる訳だし遊びで来てるんじゃないんだけどというオーラ満載で！←）と伝えたら、この後からピシッと直りました（笑）ちびっこ、やれば出来るじゃん♡ということで（笑）ちびっこにも機嫌は取らない（忖度しない）方向で＾＾あはははー本気で参加したいのならば最低限のマナーやルール、思いやりは守れるよね♡ってことなので＾＾
16Feb
- その65）植物の感知力、
  おはようございますーー昨夜は風がビューーーーンとしてましたね！さて、我が家の唯一の観葉植物、エバちゃん✨めっちゃスクスク伸びて（ジャングルみたいに）繁っていましたが、先月初めて枝の剪定をしていい感じに収まってきました↑剪定したものを一部花瓶にいけてあるんですがまだ育っています、すごい生命力このエバちゃん、「もっとも繊細な植物」のひとつらしいんですけど、スクスク育つは（滅多に咲かないと言われている）お花もぼんぼん咲かせてくれるし、いったい（笑）↑きっと、断捨離効果だねー♡（だって私はマメじゃないひとなので、笑）あとはね、毎週サブスクのお花が届くんです✨先週はチューリップでした！毎日お水を変えるんですが、（先々週のお花がまだ育っているから）我が家には花瓶が二つ三つ稼働していますでですね、試しにお花に聴いてみました。「何か思ってる（伝えたい）ことがある？」って。（あっ、私はサイキックなのでこういうのは日常茶飯事です）すると2つの花とも「ある」と言っています。（なにーー、お世話が雑とか、そういう文句？と、笑）ちょいと聴いてみるとなんとですね、【空間が狭い】と言うんです。↑これ、「お花が」が主語じゃなくて【私が】が主語でした。えーーーーー！！なんでそれ知ってるん！！（昨夜のウチ、断捨離しました！じゃないけれど）自分に対する容積、ってあるじゃないですか？なので、ホテルのラウンジとか天井高いモールに行くとめっちゃ落ち着くんですよねー。もうひとつの花も「自由が欲しい」と言っていて、これも主語は「私が」ね（笑）↑この場合の自由って、牛や🐄ニワトリを【平飼い】するような意味合い（笑）なので、なるほどなぁーとそうそう、人生ってさ、柵が要らんよねー、って思ってたところです✨ーーーーーーーーーーーーーーーちなみに、今朝はエバちゃんが「そろそろお水ちょうだい」お花がひと瓶、「花瓶を洗った方がいい」と言っていたので、（毎日お水を変えてるけど）今朝はすべての花瓶を洗っておきましたーーーーーーーーーーーーーーーそういえば、ツタ（蔦）ツル（蔓）って有機物を探して巻き付くんですけど、例えばキュウリ🥒とか「嫌いなひとには巻きつかない」というので（笑）自ら選別してるんですよねー。その際に相手が出す「電子」を読んでいるんだそうです✨なので、わたしの「声には出していない欲求」なんて、読むのは余裕なんだろうねーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーその昔、うちの施設に入所された方で難治生の慢性湿疹を患っていた方がいたの。↑大きな病院で専門医にずっと通っていても一向に直らない、広範囲のジクジクした浅い湿疹でしたね。なので、慢性的にお薬を使っていたらしい。わたしがそれを診させていただいた時にね、皮膚に聴いてみたんです。それをそのままご本人に伝えてみました。↓↓「そっか、ずっと言いたいことも言わずに我慢してきたんだね＾＾、誰にも言わんとよう頑張ったね！」と伝えた途端に、その方がボロボロ泣き出して【先生、なんでそれが分かるの？】（わたし、誰にも言ったことないのに）と仰るので、「だって、湿疹がそう言っとるわ＾＾」と。伝えると、満面の笑顔でしたねー。ちなみに、初診に近い状態だったので「このひとがどんなひとか」なんてもちろんお互いに知りませんし、だから非常に驚いていらしたよね。本人よりも、カラダに聴く方が速い♡（ひとって、本音を隠す、気付いてない、ことないですか？）ーーーーーーーーーーーーーーーそれからね、なんと！湿疹が自ら直り出したんです✨（こちらにきてからは薬を飲んだり、塗ったりもやめてたけれど）以降、再発することなかったなーカラダって、すごくないですか♡ーーーーーーーーーーーーーーーその昔、サトラレという漫画？ドラマがあったけど、わたしの場合は「逆サトラレ」つまり、そのくらい、人のココロの声、（漫画でいうところの吹き出し💬）とか本人すら気づいていない深くーーー深くに仕舞ったモノが目があった途端に伝わってきちゃうんです（けど、敢えて入れない。聴かない、あはは）ほんとに、目は嘘をつけない（笑）よくあるのは、「身体が分断されてる」ひと↑アタマ（潜在意識）に「蓋をした気持ちが」上がらないように自分で堰き止めてるの。腰の辺りとか、まさに首の辺りでガッツリ止まってる。↑極度の冷えとか、そんな症状が出てますよねーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーそう！うちのちびっこ。わたしと違ってすごく空気を読むんです（わたしは、めちゃめちゃ我が道をいくひと）先日、「相手によって自分のキャラを変えちゃう、」のがなんでだろ？って言っていたのでえっ？そんな必要あるん？自分は自分で良くない♡（なんて思われても）（←鋼のメンタル）と、伝えておきました✨プロにこぞって驚かれる「超サイキック」の私はそう思っているんだけど分かってる上で自分を通していくので、←あははは笑思ったほど全然苦労がありませんがしかし、背後を取られるのは苦手なのでゴルゴ13並みに、気をつけていたりします＾＾（笑）イケメンに勧められたら、断れない、っていう（笑）わたしは、スタバでもイケメン店員さんの前でついスイーツを付けてしまうひと↓これも飲んでみようかなー←チョロい
- その64）百聞は一見にしかず〜いかにブラック企業だったか、
  おはようございますーー、チョコのやり取りは断捨離したのでいたって普通の日曜日でした♡さて、ひとつ前の記事に「爪が自分史上、いい感じ！」と書いたんですけど、これを鑑みて普段自分のカラダがどれほどのブラック企業だったかと、興味深く観察しています。ちなみに私、暴飲暴食はしませんしいたって普通のご飯を2食から2食半、という感じでずっと過ごしてキタ、んです。半日断食で、何を変えたのか？というとですね、↓↓【食べ終わる時間】と【寝始める時間】たったこれだけ。18時迄に終えて21時頃には寝ることに集中してみたそう！あとはねよく歩いています。歩いていると、どんどん歩けるようになって楽しいからどんどん歩く（笑）走ると（血球を破壊する）のと、心拍数は上げない方が生物学的に長生きするので↓普通より少し速いくらいであくまでも歩く✨まぁ、それくらい。自分実験なので、そんな感じで半月ほど過ごしていたんですが、、、昨日ですねあらためて爪を見たんですけれども、めっちゃいい感じひと言でいうと「爪が活きイキ♡」↑推しに会った時の、ジャニヲタくらいイキイキしてます（伝わる？）ーーーーーーーーーーーー身体の内側の変化が直接見える部分って、↓例えば結膜とか白眼の部分とか皮膚とか爪とか。表情（顔色）とかもそうだけどまさに、百聞は一見にしかずということは、普段の身体さんは思ったらよりブラック企業で（笑）がしかし、腸にお暇を与えた途端にこんなにも栄養なりエナジー回してくれるんだ！！ーーーーーーーーーーーー風邪の時に何にも食べない方が早く直るのと似てるよね♡ーーーーーーーーーーーーそう、便がたくさん出るのは不消化の証だったりするのでいちがいに判断できないけど↓便の回数は減って【💩のお見本✨】みたいな（笑）真っ直ぐ過ぎる素晴らしく素直な💩が出るんですよねー。（めっちゃ美しい、←笑）腸もお休みをあげたらあんなに素晴らしい（笑）💩を創りあげるんだと、体験✨ちなみに、「頑固なひとは、便秘」がちです。↓あくまでも勝手な仮説なんだけど「頑な（素直じゃない）ひとのお部屋って、モノが多い」んじゃないかなー。お部屋の便秘▪️他人、新しい価値観が受け入れ　られない▪️ひとに頼れない▪️自分を表現できない←他人軸、　（他人の評価が自分のすべて）みたいなことが、わたしが思う「頑な（頑固）」かなーってあっ！春になると眉間に湿疹が出たり結膜炎やものもらい（麦粒腫）、眼の不調が現れるひとは、肝臓が疲れてます（デトックスの症状なので出し切ってください）←肝臓は【怒り、】💢の臓器なのでいつも何かに対して怒っていたり、いらっ💢てする人は肝臓がお疲れ←カフェイン控えてみてください＾＾冬は肺と腎が弱るので、要注意。↑夏の過ごし方が悪いとテキメンに弱ります春は毒出しの季節、なので、ここでしっかり出しておいてください＾＾半日断食とかもってこい♡だねーーーーーーーーーーーーーー百聞は一見にしかず皆さんも自分の細部とか💩とか、観察してみてください＾＾結構、いろんなことをフィードバックしてくれてますので✨ローランドさん、苦労人だったらしい。成り上がってキタ、説得力があるもんね
14Feb
- その63）楽天マラソンと、爪が凄いことに♡
  こんばんはーーのんびりと過ぎていった日曜日なんだか、めっちゃ得した気分♡こちらこそ、いつも生きるエネルギーを有難うございます✨やっと最近親子水入らずで過ごせる←パパが帰ってキタ！ようになりました＾＾生まれた時からこの環境なので非常時に家に家族が居ない、（非常時に第一線に出る）っていうのは当たり前に育ってきたんだけど「ありがとう」ってこころに染み入りますね✨SARSの時は訓練が「練習だけに」終わったので今回はよっぽどの非常時だな、って、痛感しております。ーーーーーーーーーーーーーさて、話題を切り替えて！楽天マラソンの最中ですが今回はですね興味のあるものと、日用品を買うことにしてみましたーーーーーーーーーーーーーーーその1）こどもにリクエストされたササニシキ米✨をリピート。（ササニシキを食べちゃうと、コシヒカリ系はいまひとつになったらしい、我が家のちびっ子の味覚すごい！）令和2年度天日干し【送料無料】宮城県登米産ササニシキ【10kg(5kg×2)】宮城県認証【特別栽培米】(減農薬・減化学肥料)[玄米/白米/無洗米]選択可能【あす楽対応_東北-関西】楽天市場7,580円↑応援価格で4000円台で購入その2）グレープシードオイル🍇我が家はグループ油を愛用。今回はこちらのものを購入（6本セット多いので）←在庫になるから3本を購入←送料別途要taベルーカ・グレープシードオイル 1000ml イタリア産楽天市場648円（2月16日12:00までの特別価格）taベルーカ・グレープシードオイル (1000mlx6本) イタリア産送料無料楽天市場4,104円その3）穴子ブログの記事で拝見した時に料理本も出されている方が「美味しい」とのことでお気に入りに入れておいたらその時は4000円台だったのにマラソン価格で千円台！に。なので、ポチっと。半額　以下　送料無料　元祖宮城のあなご屋あなごお試し3種4点セット　アナゴ穴子産地直送自社製造　かば焼き刻み楽天市場1,480円あとはですね、▪️りんごジュース🍎普段ジュースは飲まないんですけどこれを試してみたかったので希望の雫　品種ブレンドりんごジュース楽天市場432円▪️カルシウムそう！半日断食を始めてから爪の変化が凄いんです（↑書くと長くなるから省く）私は毎日液体のソマチットを摂取してるんですが、ソマチットを含むカルシウムは八雲産だけなので、こども用に。カルシウムはサプリで毎日摂取するとかえって骨が弱くなりますので←特に大人！あくまでも補助的に使ってください＾＾太古のカルシウムPLUS 220g楽天市場5,130円▪️だし＆スープ天然成分がペプチド化されているそう。半日断食のお供に試してみようかなぁとポチッとだし＆栄養スープ 500g楽天市場3,375円ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこんな感じで楽天マラソンしてみました＾＾✨そう、この本が好きなんだけどレシピがいらない！アフロえみ子の四季の食卓 [ 稲垣えみ子 ]楽天市場1,650円あらためて「一汁一菜」の凄さを体感してあります。えみ子さんは（東日本の震災をきっかけに）バリキャリの新聞記者さんからフリーになり、さらには超ミニマリストさんです（冷蔵庫もナシ。電気の要らない生活を送っていらっしゃる✨）「何かをきっかけに」変わる人は変わるし変わらない人は変わらないし我が家も普段は「一汁一菜」のシンプルな食生活です。そして、半日断食（空腹）に勝る調味料って無いわーーー！！って思う次第。毎日お腹を空かせて毎日お散歩をしていたら（他は特に何もしてないけど）自分史上爪がめっちゃめちゃいい感じです↑↑望診法でも爪ってかなりのカラダの情報元（源）なので（ネイルで隠しちゃうの）もったいないですよね♡わたし自身10年以上前から日々デトックスを心がけていて砂糖そのものを摂らないのと、諸々があってカラダの変化が小学生並みに早いんです否、最近の若いひと達はやれポカリ、やれタピオカ、やれ菓子パン、ピザ、諸々砂糖、甘味料、添加物を常用して多量に摂り過ぎているのできっと私の方がカラダは若いはず何を摂るか、よりも何を摂らないか、の方が遥かに大事なので♡↑↑これも断捨離と同じくだねー
- その62）10年後の、断捨離効果＾＾
  おはようございます、今日も爽やかな朝ですそう！昨夜は夜遅くに地震がありましたね。該当地域皆さまがご無事でありますように✨いつもならばとっくに寝ている時間ですが週末は食事時間が後ろにズレ込むので、まだ起きていたんです（免震構造の故に）わりと揺れた我が家でしたが、、、テレビで震源地を確認したのちなんと、（それまでやっていた）床の水拭きとかお花のお水かえ、おトイレの掃除を平常心で続行地震だと騒いでいたこどもが「ママ、なんで掃除してるん？」と不思議そうだったので、（えっ？震源地は遠いし、←我が家は西日本震源地も津波は大丈夫だと言っていたので、）気持ちを切り替えて今目の前のことやってるだけだけど。ーーーーーーーーーーーーーーーそう、あれは約10年前大きな地震があったときの我が家はですね、今よりも5倍モノが多くて（＝8割り断捨離したから）中身ぎっしりのタンスもあったなぁー。（タンスを含む収納家具類はほぼすべて撤去済み）ーーーーーーーーーーーーーーー今では、万が一寝室で揺れが起こったとしても倒れて、落ちてくるものすらないし（布団以外、何もないから）台所にいたとしても食器もスカスカです＾＾そして、何がどこにあるのかなんて1秒で分かるし直ぐに用意できる✨ーーーーーーーーーーーーーーーーーーあの時に、言われてたこと。今こそ断捨離✨はい、2015年に家財の8割り断捨離しちゃったので、備蓄？←昨年の巣ごもり期間前に5年以上は持つ災害備蓄品を、そしてマスクのストックも（マスクが市場に出回ってキタ頃に）家族分、揃えておきました。そう、なので今は【今目の前のこと】を平常心でやるのみ✨なのでした10年の間にコツコツやってきたことがこころの安定に繋がっていたことにびっくりです＾＾ーーーーーーーーーーーーーーーーー最近ドハマりしている若干15 歳（デビュー時14歳）の日本人🇯🇵ダンスセンター✨NIKIくん、昨日からヘビロテ♫コメント欄がほぼすべて英語なのでなるほど！「Backflip」がバク転なんだ、ろうないう英会話レッスン状態！（笑）NIKIくん、バク転までしよる！アラタさんがベタ褒め、確かに。日本の宝だ、彼のダンスは。いち早く世界に放たれる日本人ダンサーになりそうで期待しかない！！＾＾✨らうの先生だったリエハタさん、世界的ダンサーのケントモリが大注目かつコメント寄せている、。基礎にバレエがあるから顔と軸がブレなくて柔らかくて、かつ肘とかの支点が激高い✨かつ、ダイナミック（素人の私の勝手なイメージだと、佐久間くんと平野紫耀くん、足して割ったような踊り方だなぁと）https://twitter.com/ENHYPEN_members/status/1330479847446077453?s=20#ENHYPEN #NI_KI #JAKE우리 막내 니키 자랑 좀 해도 될까요?헤헤☺️😊우리 니키 춤 진짜 잘 추죠?대박이지 않나요?!니키는 부끄러워 하지만 앞으로 제가 자주 자랑할게요!😊🐆, 🦮 pic.twitter.com/RGX3ylXsDf— ENHYPEN (@ENHYPEN_members) 2020年11月22日
13Feb
- その61）それが内に無いのならば、外に創るだけ＾＾
  【岩戸、の外の世界✨】建国記念日✨の前後を境に、天の岩戸の外側に出るひともいる、そんな体感です月曜日に知った古代龍体文字✨↑数多ある古代文字の中でもひときわエネルギーが高いそうです。平仮名が1センチ、代表的な古代文字が10センチ、だとすると龍体文字は30センチの高さまでエナジーを発するそう✨最近は電波のやり取りでコトガ済むので文字の恩恵を身近に感じる機会が少なくなったねーーーーーーーーーーーーーーーーそう、鋼の錬金術、でも文字？みたいなの使ってませんでしたかね？？昇段参拝の祝詞も（発するひとによって）エネルギーが全然違うことないですか✨ーーーーーーーーーーーーーーマスク全盛の今期、何かと【声の情報】が封印されちゃうから、私は「目と手」でその人を察知してるかも。目は嘘をつかないし笑手は「思考」が出る、からそういえば←が多い（笑）時々みてもらうことがある占術師、鑑定師さん。命盤がすべて手書き、のひとが3人だけいたなぁと✨（目の前で書いたひとは2人だけ）↑↑紫ビのひとは結構なボリュームなのに、お2人ともすべて手書きだった！（それも目の前で）わたしもカルテは未だに手書き←時代に反して笑。なんだろう？手書きって、書き手の【いろんなものが乗り】ますよねー＾＾✨ーーーーーーーーーーーーーーー約ネバのエマの台詞に「それが内にないのなら、外側に創ろう」的な言葉があるんだそうです✨↓全巻我が家にあり←こども私物約束のネバーランド 20 (ジャンプコミックス)Amazon（アマゾン）126〜4,070円呪術廻戦 14 (ジャンプコミックス)Amazon（アマゾン）484〜4,160円↑我が家で人気！！確かに。きっとここ［内側に］ある、と信じてひとは生きてるけれどもあれ？実は無かったやないかい！！ってこと、多くないですか？実は人生に必要なことって今まで生きてキタ世界観のまるっきし外側には、ちゃんとあった✨↑↑自分が知らなかった、探そうと、知ろうともしなかった、だけ＾＾もしくは（内側に無いのは重々知ってたけど）岩戸の外に出よう！とか、自分で新しく創造しようなんて1ミリも思わなかったかーーーーーーーーーーーーーーーーーーよくね、隣の芝生は青いといいますが、はっきり言ってふっさふさの青々（笑）だと思っています✨↑↑だってこの持ち主さん方はキチンと向き合って、キチンとお手入れして、新しい習慣も取り入れて、きたんだからなので、ふっさふさの青々の芝生を見つけたら、↓↓わたしもキチンと真似してみます（そして、自分のお庭もふっさふさの青々にする♡）そっか、こうすればいいのかーー！なんて事は書籍なりYouTube先生なりがダダ漏れに教えてくれてるのにあとは自分がやるだけ♡なのです、はい＾＾
12Feb
- その60）天の岩戸、が開いたよね＾＾
  こんばんはーー、今日は月曜日だと思っていたら金曜日でした、笑。（↑休みが有ると曜日がリセット）そう！義理チョコも本命チョコも平成とともに【断捨離】しました←笑。これ、めっちゃオススメ✨（チョコ屋さん、ごめんなさい！）がしかし、行きつけのスタバのスタッフさんから【愛のお裾分け✨】チョコたっぷり♡そっか、バレンタインだもんね↑否、いち通常業務です（笑）そう！最近気付いたんですけれどもユニクロの店舗の女子服とMENS服の間にね、【性別のない】コーナーが出来てたの。わたし自身最近はユニクロMENSのXSを着ることが多いのでこのコーナーの服はほんとにめっちゃツボでした✨（実際、何着か購入した！）そして、GUCCIも【性別のない】モノをどんどん売り出してキタし、DIORのグロスなんて、男子がつけているよねー。私も香りはMENSのものしか付けないです＾＾✨（なんと！以前から使っていた香りがラウールと同じだった！神さまありがとうーー♡←何が？）ブログの記事を拝読していて学んだのですが、【ノンバイナリー】と表すらしい。↑↑月曜日にね、「10日からスクラップ＆ビルドだ」と体感して、昨日「天の岩戸が開いた！」と体感したんですけれども、そっか、ノンバイナリー✨ってまさに、そんな時代ですよね♡今日ね、知人の赤ちゃんの出産祝いを買ったんですけれども、（男の子なのに）女子用のレギンスの方がケタ違いにかっこ良かったから女子用を買いました。↑↑男の子だから「こう」なんて、江戸時代じゃないもんね✨ーーーーーーーーーーーーーーー私も生まれた時から「わたしらしく育てて」もらったので中身と思考が完全に漢←なのですが、もう25年近くほぼパンツしか履いてないし（スカート＝冠婚葬祭）仕事をする上で男子が、女子が、なんて1ミリも忖度しないし。【平等でもいいし、　平等じゃなくても、いい✨】↑女子だからこそ優遇されてる事ってたくさんあるよね、（賢く甘えるひと←あざとい）ーーーーーーーーーーーーーーノンバイナリー、かなるほどねー✨↑↑女子よりも【女子力高めの男子】が出てきて、やばい笑！！！（敵は本能寺の【外に】イタ！！この鞄、男女兼用なの。ドラちゃんが散りばめられていても全然おもちゃっぽくならない、んです。実物、ほんとにいいのだ♡さすがGUCCIクオリティー✨（お写真お借りしました）
- その59）続、コミュニケーションは難しい（笑）
  こんばんはーー、めっちゃいいお天気でした！（そして今日は夕飯を4時台に終えた、もはや幼稚園児並み）さて、お知り合いのお子さんの出産祝いを買いに近所のモールに✨tommyのこども服にしました。男の子は育ててないけど、（何となくのイメージで）▪️お洗濯しやすく、　直ぐに乾きそうなやつ▪️普段にも着れて、そして悪目立ちせず（笑）でもってお洒落目なやつ←自分では買わないもんね！▪️フードとか余計なモノは付けず（笑）色も汚れが目立つく事なく、かつ爽やかなもの✨▪️直ぐに大きくなるから　3歳児前後を目安に1歳半から　着れそうなものにしました、条件に厳しいオンナーー（笑）その昔のお話。こどもがいなかった頃などはお友達の出産祝いに【お包み】とか【肌着】送ってた！↑↑要らんといえば要らん（笑）上に瞬殺の勢いで必要なくなるのに、「ありがとうーー♡」ってもらってくれていた、んだものこちらそありがとうだよね！！（笑）ーーーーーーーーーーーーーーーーーーさて、表題の件✨夕飯をとっくに終えたのでお散歩も済んだ上にまだ6時前だったから「オアシス」←←← スタバに（笑）寄りました。これ、いつも思うんですけれどもスタバの店員さん、イケメン率が高くないですか？？↑ドリンクだけにしようと思ったのにスイーツ、付けたわ！！（笑）【スタバの戦略？笑】でですね、試しにお聴きしたところほうじ茶はホットのみとのこと。なるほど（笑）なのでいつもどおりにブラックアイスティーとワッフルにクリームとチョコソースを【添えてもらって】いいですか、とお願いしました✨仕事のできそうな快活なスタッフさん。そして、出来上がりを席で待っていると運ばれきたんです✨↓ ↓相変わらず、ひとは私しかいない。（私の住む地域、人よりもアリの数の方が多い、と思う笑）えっと、チョコ三昧（笑）（血糖値爆上がり）あれ？そっか！！添えてというとこれが正しい在り方なんだなぁとわたしの脳内では、ホイップの上にチョコソース、がかかって（ワッフルの）側にいるね♫イメージだったのでなるほど、コミュニケーションって難しい♡season IIと思ったのでした（笑）そして、美味しくいただきました！チョコ盛り盛りにしてくださって可愛いデコをありがとうーー♡皆さん、今日金曜日って知ってましたか？わたし、月曜日だと思ってました。（昨夜9時に寝たので、9時間くらい寝たせいなのか？笑）楽しい週末、より楽しくなりました！
- その58）9割りは、いらんらしい　です＾＾
  おはようございますーー、昨日はなんてことのない普通の木曜日でした！そう、わたし自身は順応性がピカイチ✨だと思うんですけれども、数日やるだけでいわゆる【新しい習慣】にめっちゃ馴染むという昨日も5時に夕飯を食べました（そして9時に寝た）なんだろう？例えば【断捨離】などがテキメンだと思うんですけれども、「これをやろうと自分が決めた、」↑↑ある意味自分との約束じゃないですか♡別にそれをしなくても誰も困らないし、誰かに怒られる訳じゃないもんね自分との約束がやっぱりいちばん大事だと思うんです✨ーーーーーーーーーーーーそう、ご飯を1回抜いただけで低血糖になる、ひとがいるというのが、ちょいと不思議でならないんですけども（遭難しても2日くらいは生き延びるはずなので）わたし自身はめっちゃご陽気に18時間くらい直ぐに経っちゃうので（燃費がいいのかな？）わざわざ時間を決めて食べることにしました✨11時半、17時という感じ。（おやつを食べたら、18時に少し）特に何を食べるかは決めてませんし、特にストイックでもないんです。（ほとんどウチご飯なので、好きなものを食べます）無性にうなぎが食べたくなったので近々食べたいなー（笑）ーーーーーーーーーーーーーーーそういえば、ミネラルや水分が不足していると末梢にまで糖分がしっかり運ばれない（消費されない）んですよね。水は、水です✨（お茶や珈琲は、水分ではありません）ーーーーーーーーーーーーーーー月10万円でより豊かに暮らすミニマリスト生活Amazon（アマゾン）600円↑昨日買った本、何事も常にブラッシュアップ♫（資格を取って終わり、なんてことはどんな仕事にもないので♡）2021年いらないモノが9割になる: ［ミニマリスト］［シンプルライフ］［シンプルに生きる］［断捨離］Amazon（アマゾン）398円↑検索していたら出てきたタイトル。なんか、めっちゃ気になるーー！！（がレビューが低いのも、かえって気になる笑）断捨離がひと通り終わった方ならあるあるだと思いますが私も家のモノ【8割り処分】しました、ほんとにねいらんモノに囲まれていたことに、びっくり（笑）ほんとに、何事もやってみないと分かんないものですねー♡↓これ、家族とかでやってみてください♡めめの底力が分かるので！←つまりは、ふつうの、殆どの大人はこれほど単語もイメージも出ないんですし（字幕なしで）阿部ちゃんの英語を聞き取れません（理解できない）から✨それくらい、めめが普段どれだけの努力してるか、ラウールが普段どれほど真面目に通学してるのか、（義務教育だけでキタ大人で、後から英会話を習った事のある人なら）分かります♡恐ろしいくらい、日本人って英語を話せないので阿部氏はともかくめめが選択している単語、ってexcellent！！ですよね＾＾そして、タイ語で思考する、トリリンガルの向井くん
11Feb
- その57）断捨離の正義と、英会話のEQ＾＾✨
  おはようございますーー、今日はなんと！休日らしいです！↑知らなかったひとさて、毎日モリモリとガサゴソを満喫していますが、歩く距離が自然と増えてこれが全然疲れない！↑昔の人は山越えとかしてたけどなるほど、あの（江戸時代の）食生活ならば可能なんだ、って体感しています＾＾おやつのスタバは、江戸時代のみたらし団子なのかもねーそう！昨夜は「ウチ、断捨離しました！」を観たんですけれども、片付けが苦手な姉と断捨離思考の妹＆息子さんという、ありがちな構図✨やましたさんが、【断捨離は正義ではないし、（例え正義だと思っていても）振りかざしてはいけない】的なことを、妹さんに諭していました✨断捨離ムック本の座談会では「片付けられない嫁に対して旦那さんが途方に暮れている、」みたいな記事があったけど確かに。わたしもその旦那さんならば（途方に暮れる前に、家を出る←という性格）一緒にいることは継続しないけどかと言って自分が正義だと思っていることを振りかざしては意味がない、と、分かっていますなので、「やりたいひとは、やる✨」性格の不一致同様【部屋の不一致】はお互いの住処に訪問すれば結婚前に確かめておけるはずなので。そしてそれはカンタンには変わらない（それでも結婚したのならばある意味、自己責任）トレーナーさんも正義を振りかざしては後悔してる、こともあるはずなのでそこのところがもっとも難しいよね！きっとーーーーーーーーーーーーーーーさて、昨夜のスノYouTube一見、阿部氏の語学力IQがきらりと光って見えるけど（でも、思わず、フライドエッグ言うてまってるし！）思うに、めめこじ、らうがある意味正しい英語力←英語のEQが高いのような♡その昔、夏休みに単身バハマにひとり旅に出たんです。英語話せんのに（笑）がしかし、結果的にね全然困らなかった！！んです何故ならば、こじ、らう同様に99パーセントはボディーランゲージで（笑）乗り切りそして、めめのように、とにかく知ってる単語を連ねて一生懸命に伝えているとなんと！相手が汲み取ってくれるという、奇跡が生まれる✨（笑）これね、大人になってから英会話教室に通い始めた時に思ったんですけど、（いざとならったら日本語が通じる）日本人先生よりも、日本語はほぼ通じないネイティヴとお話しした方がめっちゃ楽しかった！！んですよねー。英語話せんのに（笑）なんでかな？って思うと、（これは全てに当てはまる訳じゃないよ！）↓ ↓日本人先生は正しい英会話に注視してるけど（それが仕事だものね！）ネイティヴはね、やっぱり会話を楽しんでいた、（文法も単語もめちゃくちゃでした、けど！）これね、「あー間違いだよ！」って指摘されるんじゃないか思うと全然話せないんだけどこの人に何でも受け入れてもらえると思うと、ペラペラと会話が弾む（文法もまったく正しくないけど笑）んですでね、楽しいからは何とかして伝えたい！！！って、ありったけの単語と語彙を振り絞るんですまさに連想ゲーム（笑）これね、こどもの話し始めも同様でどんなに間違っていてもわたし、それを指摘しなかったのと、0歳児の頃から赤ちゃん言葉を使いませんでしたねーめめの「New ペーパー、ヒューマン」で◯◯◯◯ってすぐ分かった！！（笑）めめの仰るとおりわたしも英語の数字の表し方、めっちゃ苦手（千までは分かるひと←）向井くん、さすがのコミュニケーション能力！笑そしてON theみかん、（みかんの🍊上には、アレは乗らんと思うけど笑）GO TO〜とか（笑）なんか学校英語の基礎を思い出すよねー♡めめは実はとっても上手かったと思うわ♡ラウールは、発展途上なのか（笑）天狗👺（←テストに出そう笑）天ぷらは難しいよね！！「Japanese 〜」でも良さそうかなぁと思ったけど、でも、フライドポテトとかってフレンチフライ、って言わなかったっけか？？←忘れたひととにかく、SnowManは笑の神さまが降りてきている♡よね残りの5人でもやって欲しいねー！特に渡辺翔太氏✨ヨメサックさん、幸せだね！我が家も参考にさせてもらおうと♡そう！これは治療に使う【古代文字】なんだけど【D D】とか、に見えない？！でねD←δ波って、めっちゃ身体にいいんだけど自力で出せるひと、ほぼほぼいないんです。（SnowMan、全員出てそうだよねー！！！）
10Feb
- その56）素直に育っていて、嬉しい＾＾
  こんばんはーー、夕飯はなんと！5時に終わりました。もう小学生よりも早い！さて、我が家の女子高校生✨めっちゃ素直に育っていて羨ましい限りです＾＾あれは月曜日のこと。珍しく早い帰りのパパと3人で「スカッとジャパン」の中の胸キュン♡スカッとを観ていた時のこと。今回の主役は「浮所くん」で、胸キュン♡スカッとだけあって最後には（漫画もびっくりの！）床ドンまで飛び出して！←浮所くんが柔道部員の設定だからキャーーーー、と言いながら床にバタンと崩れおちる、我が家の浮所担♡16歳✨（えっと、救急の要請要ります？）こんなに分かりやすく崩れ落ちるひと初めて観たわ！！笑それに比べて1ミリも動じない（笑）おじさんとおばさんなんか、アオハルよねー♡ーーーーーーーーーーーーーーーそう、昨夜はアリーナツアーが解禁されたジャニーズ。↑↑横でブツブツ「えーーキンプリ、どうしよう！」とかわさわさと呟いている女子高校生と「えっ？そうなんだ＾＾」くらいの平常心のおばさんヲタ（笑）（↑仕事がら、何事にも動じない）ーーーーーーーーーーーーーーーわたし自身もあっけらかんと育ちましたが、特に反抗期もなくスクスクと育っていて嬉しいわー♡何がいい（良かったか？）といえば、ひとつ言えることは全肯定✨で育てたことと、親は親で自分の人生を満喫してる（から、こどもに干渉しない）ことなのかなぁと。↑わたしもこうやって育ててもらったのでーーーーーーーーーーーーーーうちの子めっちゃ免疫力高い（笑）と思うんですけど、毎日楽しそうに生きてる、つまりは何かしらの楽しみが日々にあるって、幸せなことですね！今日のおやつ✨田舎は密にならない♡ので助かります
- その55）まさに命がけ、なのです＾＾
  おはようございますーー、今日もいいお天気ですね！！ありがたい♡そう！怖いくらい目覚めがいい（そして眠りが深い！）老化を「歳のせい」にして誰でもくるもんね、とか思っているけど、、、えっと、、、ただの生活習慣病だった！日に日に若返っています（それもタダで！笑）先日こどもと話していてね「ママさー、半日断食始めてからめっちゃモリモリに動けて（怖いくらい笑）なんだけどー✨」とあくまでも勝手にご報告そこでね、こどもが『なんで？』と聞いてくれたから、ナイス！要約すると「消化に使っていたエネルギーを他に回せる」からなんだけど、↑めっちゃ回ってくる！！！んですいい変えるならばカラダさんはこれだけのエネルギーを使って（かけて）まさに命がけで必死に栄養を分解したり吸収したりしてるんだ、と思うと、もうアタマの下がる思い、っていうのか、感謝しか湧かない、本当にそう思いました✨なので、消化という（ブラック起業）から解放してあげるだけでこんなに多量のエネルギーを他のこと（メンテナンス）に使う（回す）ことができる、んだもの、longバケーションは無理でもショートバケーションくらいあげたいよねー♡ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーそう、このショートバケーションに相当する働きを外部で賄おうとするとざっと見積もっても数百万？数千万円？かかる、んです。（それくらい自己再生能力は優秀ってこと）がしかし、今回ハッキリ思ったわ。ほんとの幸せってお金がかからないようになってる＾＾断捨離もそうじゃない？（処理費用は適宜かかるけど）キチンと向き合ってキチンと手放すだけそして「こんなにカンタンで、こんなに恩恵が有るのになんでやらんの？？」という素朴な疑問が（笑）かと言って、やれ、やれば！！っていうのも全然違うと思うんですやりたいひとはやればいい、ので♡（そもそも、いいと思ってないから効果が出ない。何事も！）↓↓「やらない、変わらないって」決めるのも、人生のひとつじゃないですか？って思考なのでわたしそして、わたし自身は素直なので←笑自分がこれはいいとピン！とくればとにかく先ずはやってみるんです。（なので進化がめっちゃ速い♡もうね、恩恵を先に受けたらばやれ洋服だとか、やれ食器だとか、もうそういう細かいレベルで悩むこと自体が「人生とエネルギーの浪費✨」に思えてきましたその、（割とどうでもいい）選択肢のために大事な時間とエネルギー使っちゃうん？人生の80パーセントが悩んでる時間（とか、イヤじゃない？）ということですもんね♡ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー解放されたわたしのカラダさん✨↑きっと気をよくしたんでしょう（笑）いろんないい情報を魔法の絨毯みたいに運んでくれるんです♫これね、うちの医療介護施設でも導入したい！と思っていたことが（なんと！うちの近所、目と鼻の先でそれをされている先駆者の方がいらして）まさか、地元で出会えるなんて！！！（そもそも、それをやってるひとをみたのは2人目。1人は遠いのでこのご時世むりだなぁと）はい、自分で体験してこようと思いますいやーー、こんなことあるんですね！！！そう、今年は手前味噌を漬けようと（ワークショップとかで）決めていて、昨日ね容器を探していたんですけど、、、ザ味噌シーズンだからなのか？！琺瑯の入れ物とか全然ないの！！（販売開始5月とか、それもう漬け終わってるし！笑）プラスチックよりもエンバランスとか琺瑯がいいなーそれも4ℓ前後で！なんて贅沢言ってるもんだからなかなか見つからなくて「誰か助けてちょーーー！」と呟いていたら、何故か？カートが開いて、スッと買えた、それも明日届くらしい。不思議過ぎるんですけど（笑）どんだけーーーこれで味噌作りも間に合いそうです良かった、良かった♫リアタイしてたけど、円盤化希望！！スノ担かつ、インパク担のわたしは、、、（滝澤副社長担ってことなんだろうか？？←）
09Feb
- その54）断捨離＆断食、効果が半端なくキタ！！〜破壊と創造の始まり
  おはようございますーー昨日も暖かい1日でしたね！そう、月曜日はいろんなことがありすぎて「同じ自分とは思えない！」くらいの↑不思議が満載の1日だったなぁー！！！書いたら原稿用紙40枚くらいになりそうなので←めっちゃ迷惑だし！笑コンパクトに要約すると、、、その1）わたし、めっちゃ運がいい！その2）こんな偶然、あるんだ？！！ということがドミノ倒しでキタ↑まさに！量子力学の総決算！みたいなお話✨その3）もうめっちゃ自信を持ってこの先、やり遂げる✨ってことが新たに生まれたので、ありました。ーーーーーーーーーーーーそう、いつも、もしくは時々この徒然ブログをお読みの方はご存知かと思うんですけどわたし、人生が「いまが吉日♡」なのでほんとに何も考えていない、自分の感覚（直感ともいう）を使って（目の前のことに全集中）自分の感性100パーセントで生きている←んですが、今日は久しぶりに自分でも震えるくらいの「こんな上手いこと、いく？！」ってことが、怒涛のようにやってキタわけです✨ーーーーーーーーーーーー今思うに、何がトリガー（きっかけ）になったかは、、、もう明らかに断食✨ですね。断捨離も確実に人生が好転するんです。↑想定内（つまりは、前列が豊富にある）じゃないですか、経験者さん方々の。断食に関しては、「想定、←どう考えても考えが及ばない、できない」ことがきます、ドミノ倒しにやってキタ！！！（不思議としか思えない）↑↑ひとつ前に書いた、んですけど自家製抗酸化物質、の恩恵が半端ないカラダが健やかになる、とかの方がもうオマケとしか思えないわ✨ーーーーーーーーーーーーーーーでですね、夕方本屋さんに行ったんです。全然違う仕事で使う本を探していたんだけど（探しても、探しきれないような！）ジャストな本に遭遇✨世の中にはちゃんと先駆者がいまして、「どうしてそうなるのか」ということを、ちゃんと記してくださる親切な方がいるんだねーーーーーーーーーーーーーーー思うに、モノゴトは加点ではなくて「掛け算」だ、ってわたしは思うわけです✨例えば、最近はですねお片付け、収納といえどもほぼすべての方は「出す、分ける、選択する、しまう」という過程（断捨離の基本）を取るように、何かと、何かを掛け合わせている気がするんです。（断捨離が進むと、収納術は淘汰されますが）ーーーーーーーーーーーーーーー一見遠いようなことでも実は繋がっている、✨そして、ハッキリ、キッパリ断つ（退路を断つ）ことの大切さが今日はいろんなところで役に立ったなぁと✨断捨離のプロでも、ココロとカラダの断捨離はまた別物だと、思うのでーーーーーーーーーーーーーーよくね、「願いは忘れた頃に叶う」といいますが、↑今日なんて［その昔、願っていたことが］列を成して叶いまくるという不思議な1日でしたねー✨そう、わたし自身「生きてるだけで、周りが癒されて、上昇する」という、上野のパンダさん、もしくはナイアガラの滝のよう（笑）な強みがあるんですけれども、もう明後日から本領発揮する✨そうです。↓これ、今日のおやつ。信じられなんくらい、美味しかった！！「頑張ったら、いけません」という、アドバイスをいただきました✨（全然頑張ってはいないけど、）めっちゃガサゴソ好きなのでこれはヨシとしましょう♡パンダの強み🐼実は本職の中でも大活躍しています！今日私用で初めて伺ったカフェのお母さんがめっちゃ良いこと仰っていました。↓↓（エネルギーや波動は広がるので）それを誰から受けるか、がものすごく大事だ！って。↓ ↓このケーキ、一口食べて、信じられないほど美味しかったホンモノだった！ので、カフェのお母さんのいうことめっちゃ説得力あり過ぎたわわたしも、自分が手とこころをかけて育てた施設やスタッフさんはめっちゃ良いわ♡って思っていますーーーーーーーーーーーーーーーーー自分の強みを使って、ひとを高みに上げて未来に繋ぐ✨これが、わたしが「存在している」意味だそうです同じような強みや、運を持っていても、全然使い切れていない方がいるそうな。↑↑なので！「自分を活かす」その前に「自分の良さを殺している生き方」を、ぜひ手放してみてください♡ちなみに私は、「自分の運と強みに、恐ろしいくらい忠実に（ド素直に！笑）生きている、んだそう。（見本のようだ、と言われる）確かに、そう思います♡これ、すごく良かった♡
08Feb
- その53）そういえば、の変化！〜腸は第一の脳、なので♡
  おはようございますー、まだ8日なの？ってくらい、日々満喫しています（ので、気分は4月くらい）そう、日曜日は皆うちにいることもあり家族揃って夕飯、となるんです。↓↓こどもとパパが変な時間におやつを食べてしまって、結局夕飯が7時半くらいになりましたとなると、わたしのブレイクfirst←昼ごはんに関わってくるので、ひとりで焦るという（笑）結論）夕飯は各自食べたい←笑ーーーーーーーーーーーーーーー今朝ですね、さちこさんのコメを見て気づいたことがありました。食養でもマクロビでも薬膳でもそうなんですけれども、あとは！コンサルなどを受けて一気に「意識」が変わったりそうそう！一気に断捨離をしたり！！↓↓一気に「人生を」切り替えると結構な陽転反応が出たりするんですわたしの体験上は↓↓▪️コンサル受ける前にひどい中耳炎になった（←意識のデトックスが先に始まるタイプ）▪️初めての断捨離のあと、発熱した（笑）▪️マクロビ、薬膳を始めてしばらく　膝下に湿疹が多発！　←地に脚がついた、んでしょう笑、　　わたし肌はめっちゃ強いので、　　普段は湿疹など出ないんです▪️そういえば、産後もめっちゃ湿疹が出た！←お産は最大のデトックス、だものね♡（薬も使わず、　塩風呂できれいに直りました✨）ーーーーーーーーーーーーーーーーーーでね、今回は16時間断食です。先ずはね、耳がガサゴソしだして、（＝思考のデトックス）それ以外は特に副反応もなく、体重は1キロ近く落ちて44キロ前後（158センチ）それ以外の変化（気付いたことは）ですね↓↓▪️目がまったく疲れない▪️からだがめっちゃ動く！　ガサゴソ時間倍増（笑）▪️自分がまったくブレない！←自分軸が半端ない▪️鼻クソが激減！←なるほど、鼻も日々デトックスに励んでるんだねー。神経が脳に直結しているから主に思考のデトックスです＾＾ーーーーーーーーーーーーーーーー16時間断食は（食べれる時間の食事内容に関して）制限がかからないのでもう今日からできるんです皆さまご存知かもですが「腸は第一の脳」なんです（←以前は第二の、って言われてましたね、）腸が休まると、腸が「抗酸化物質」を自ら作る余裕が生まれます✨体外から摂取する抗酸化物質（ビタミンとかポリフェノールとか、そんな感じのものね）はですね、自家発生のそれと比べて分子量が100倍近くあるのでB B B（脳にある関所）を通過することができません。そして、実はカラダにいい活性酸素も一緒に破壊してまいます。自家抗酸化物質は余裕で関所を通過出来る上にカラダに悪い活性酸素しか破壊しないので速やかに脳の修復をしてくれるんです✨↓なので、アタマが冴えたり感情が安定したり「疲れない」←身体の疲れって実は脳の疲労なので！んですよねー＾＾✨ーーーーーーーーーーーーーーー若年層の認知症も過食やSNS疲れ、と言われています✨若い子が「ダルい！」っていうとか、覇気がないのは↑糖質過多と情報過多による「ほんとに（カラダも脳も）ダルい、」んでしょうね！！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーそういえばですね！うちの父のことなんですけど↓（いわゆる成功者の部類の人で）恐ろしほどにアタマの冴えわたったひとだったんだけれどうちの父寝るのがですね、めっちゃ早かった！！！←んです。（もう分単位でアポが入るような忙しいひとだったのに）夕飯を軽く済ませてからもうね、夜の8時くらいに（←笑）寝てましたね✨やっぱり、成功するひとって「同じような習慣」を貫いて、ますよね！びっくりですわたし自身、（アタマはさほどでしたが）大学時代も特に勉強に困ることなく成績優秀賞で学費免除だったのは、、、、きっと夜の9時前には寝て朝の4時くらいに起きていた（←年寄りか！笑）からかもしれないですね♡ーーーーーーーーーーーーーーーそう！わたし「リアルタイム」でテレビを見ることがほぼないんです。↑睡眠重視なので（笑）この情報過多の時代、夜行性の方も多いと思うけれども、それが将来的に脳と身体に及ぼすダメージが大きい、ってこと「その年齢になって」自覚するの、イヤですもんね♡なので、「推しは朝から昼に推す♡」というのが、わたしの自分軸✨なんだなぁーと（Mステも、らうの年齢おかげで？密対策で？？トップバッターなのがありがたい！！）うふふふ♫それスノ風、「女子にして欲しいコーデ✨」この鞄、可愛いなぁ♡（HPよりお借りしました）アーカイブもたくさんあるしね！
07Feb
- その52）今夜もYouTube先生にいろいろ習いました！＾＾
  こんばんはーー、今日も朝からいいお天気でしたね！さて、特に用事もないのでのんびりと過ごしていました（こどもが塾に行っていたくらい）さて、毎晩のお楽しみはYouTube先生✨こんなおすすめ動画が♡女子ばっかりなのに各々の個性を捉えてすごい（ラウールの特徴！めっちゃ似てる！）そして、そしてミニマリストさんのルームツアーこれだけモノがないと、明日引越しできそう（笑）家具以外は、ほんとにこれくらいで良いと思うそしてそして！中田のあっちゃんがまた熱く語っている（けど、長いから最初だけ見たひと←笑）うちの父はよく「（お金が）使いきれんなーー」と言っていましたが、稼ぐことと、使うことのバランス✨なんですねそう！わたし自身は断捨離も好きですが買うことも好きです＾＾特に好きなのは鞄ですねーー！靴も洋服も好きだった、んですけれども、靴も洋服も少数精鋭✨（1シーズン1足、2着とか）↑なので、常に新しいモノを身につけていると思います（新陳代謝✨）そういえば、漫画を買わなくなりました。（本はよく買います）↑定期的に断捨離します✨先月ブックオフさんに売った本は1万5千円ほどになりましたわたしの好きな本、のひとつトヨタ式おうち片づけ -5つの「しくみ」でみるみる片づく! -Amazon（アマゾン）20〜6,218円↑かなり具体的に書いてあります！！ーーーーーーーーーーーーーーー昨今ではお片付けをお仕事にする方も増えていらっしゃるから「誰にお願いしたいか？」って、悩んだり時に↓↓やっぱり「具体的なお客様の、お片付け例」写真とか、YouTube動画とかがあると、この人にお願いしよう！ってなりますね、わたしならば＾＾✨資格もね「ある」「取る」だけじゃ意味がなくないですか？「現場で使ってなんぼ♡」なのであとはね、近所の（お友達とか）お片付けが上手い人に相談＆お願いする！っていうのも、良いと思うなーー♡（平野ノラさんと、キンタローさんみたいにね！）
- その51）16時間断食、10日後の経過＾＾
  こんにちはーー、2月も早1週間経ちましたね！そう、半日（16時間）断食を始めて10日くらい経ちました↓↓やっているうちにリズムができてきまして▪️18時に夕飯▪️21時〜22時に消灯▪️5時半に起床▪️11時前後に最初のご飯←家にいる時　（仕事の時は12時頃に）ーーーーーーーーーーーーーーーーーこれがですね、慣れてきたら今日なんかはあっと言う間に18時間の空腹時間に！（21時に寝て、本日は8時に起きて、12時に最初のご飯を食べたから）皆さま仰るように▪️めっちゃ長く（深く）寝れる▪️身体が軽い！▪️いくらでも動ける！！←ガサゴソといやーーー、普段どんだけ「消化」にエネルギー奪われてるん！！ってことですよね✨そして！空腹明けの（いたって普通の和食）のなんと美味しいこと♡（さちこさんに同じく✨）そっか、「歳を取ると、眠りが浅い」って言うのは、消化しきれてないから、なんだろうね。そして、未消化分の活性酸素も出ないらしく「とにかくストレスフリー」なのに、びっくり。そして、アタマと感覚が冴える！！そりゃ、中田あっちゃんが熱く語っちゃうわけだね＾＾✨ーーーーーーーーーーーーーーーそう、今朝ふと思ったのが「今年こそは断捨離！！＆お片付け」と決めてね、継続中もしくは家中1周を最後まで達成したって方は果たして何パーセントくらいいるのかなぁとわたしの肌感覚だとおそらく「8パーセント」くらい（百人いて8人くらい）なんじゃないかなぁとその点、うちのスタッフさん達皆さんこぞって各ご家庭でも職場でも続々と断捨離が進んでいるって↑驚異的なこと！！なんですね✨ーーーーーーーーーーーーーーー先ずもって▪️習慣をやめる▪️手放す（捨てる）そして▪️継続する、ってことに、これほどの抵抗（←潜在意識）があるんだなぁとそういえば、わたしが昨年「やめた」ことのひとつに、「美容室に毎月行くこと」があります。↑毎月どころか、結局12ヶ月の間に1度しか行かなかった（笑）現代では当たり前になった髪を染めること。わたし自身は1度もパーマやヘアカラーというものをしたことがないんだけど、カラーに使う染色料は「農薬以上の毒性」なので経費吸収的に農薬を摂取していることと、同じなんですね↑試しにヘアカラーをやめてみてください。（肝臓機能が回復してきます）ーーーーーーーーーーーーーーー過食、豊食時代✨肝臓に脂肪がつくと癌化する、んです検診などで腹部にエコーを当てるとギラギラと輝く肝臓は直ぐに診断できるので（エコーは侵襲もないですし）ぜひ一度調べてみてくださいお家のモノも、身体のゴミも溜めないようにしなきゃですね
06Feb
- その50）こども部屋とお財布の断捨離をしました！
  こんばんはーー、コート要らずの暖かさでしたね！シーツもよく乾きました今日はこどももパパも各々の学校に行っていたので（パパは大学院！）わたしはひとり、絶好のガサゴソタイム♡ーーーーーーーーーーーーーーー先ずはこども部屋のお掃除＆断捨離✨をしました。▪️下着を新品と刷新▪️タイトになったボトムスを　すべて断捨離！←もう私のサイズとおんなじですねなので、色とかカタチで見分けるしかないなぁと（笑）▪️お部屋中をきれいに　拭きあげておきました思うに、「こどもがやらない」からと散らかった、ホコリのままにしておくお母さんもいると思いますが、わたしは自分でサクッとやっちゃいます。（躾よりも、散らかったままの方が悪循環なので！）わたしも実家にいる頃は家事なんて1ミリもやったことなかったけど、「やろうと思えば」何とかなるもんです＾＾↑（やろうと思ってないと、何ともならんけど）ーーーーーーーーーーーーーーーーー14時頃にこどもが帰宅したのでお昼を用意して、わたしはお財布の断捨離をしました上が今迄使っていたお財布、下が新しいお財布です。キャッシュレス化が進んでほとんどの買い物はカードか電子マネーで出来るので、中身もかなり断捨離してみました✨（近所のお買い物だけなら）この中からカード1枚抜いてポシェットで身軽に行きます時々現金が必要なので少しの現金はお財布にも入れていますが、多くて2万円くらいかな。（小銭は基本的に持ちません、出たら貯金箱に移しておきます）お札を折りたくないので長財布を使いますが、もっとキャッシュレス化が進んだらカードケースくらいで事足りそうです＾＾↓こういうのね！やっぱり断捨離はスッキリしていいですね！これでいつ春が来ても大丈夫です＾＾♡お弁当作りのアイデア出しに買ったこの本、たくさん載っていて良かったです！！くり返し作りたい!朝ラク弁当おかず600品 (ONE COOKING MOOK)Amazon（アマゾン）1,034円