こんばんはーー
のんびりと過ぎていった日曜日
なんだか、
めっちゃ得した気分♡
こちらこそ、
いつも生きるエネルギーを
有難うございます✨
やっと最近
親子水入らずで過ごせる←パパが帰ってキタ！
ようになりました＾＾
生まれた時から
この環境なので
非常時に家に家族が居ない、
（非常時に第一線に出る）
っていうのは当たり前に
育ってきたんだけど
「ありがとう」って
こころに染み入りますね✨
SARSの時は
訓練が「練習だけに」終わったので
今回はよっぽどの非常時だな、
って、痛感しております。
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さて、
話題を切り替えて！
楽天マラソンの最中ですが
今回はですね
興味のあるものと、
日用品を買うことに
してみました
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その1）
こどもにリクエストされた
ササニシキ米✨をリピート。
（ササニシキを食べちゃうと、
コシヒカリ系はいまひとつになった
らしい、我が家のちびっ子の味覚すごい！）
↑
応援価格で4000円台で購入
その2）
グレープシードオイル🍇
我が家はグループ油を愛用。
今回はこちらのものを購入
（6本セット多いので）←在庫になるから
3本を購入←送料別途要
その3）穴子
ブログの記事で拝見した時に
料理本も出されている方が
「美味しい」とのことで
お気に入りに入れておいたら
その時は4000円台だったのに
マラソン価格で千円台！に。
なので、
ポチっと。
ポチっと。あとはですね、
▪️りんごジュース🍎
普段ジュースは飲まないんですけど
これを試してみたかったので
▪️カルシウム
そう！半日断食を始めてから
爪の変化が凄いんです
（↑書くと長くなるから省く）
）私は毎日液体のソマチットを摂取してるん
ですが、ソマチットを含むカルシウムは
八雲産だけなので、こども用に。
カルシウムは
サプリで毎日摂取すると
かえって骨が弱くなりますので←特に大人！
あくまでも補助的に使って
ください＾＾
▪️だし＆スープ
天然成分が
ペプチド化されているそう。
半日断食のお供に
試してみようかなぁとポチッと
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こんな感じで
楽天マラソンしてみました＾＾✨
そう、
この本が好きなんだけど
あらためて
「一汁一菜」の凄さを体感して
あります。
えみ子さんは
（東日本の震災をきっかけに）
バリキャリの新聞記者さんから
フリーになり、
さらには超ミニマリストさんです
（冷蔵庫もナシ。電気の要らない生活を
送っていらっしゃる✨）
「何かをきっかけに」
変わる人は変わるし
変わらない人は変わらないし
我が家も普段は
「一汁一菜」のシンプルな
食生活です。
そして、
半日断食（空腹）に勝る
調味料って無いわーーー！！
って思う次第。
毎日お腹を空かせて
毎日お散歩をしていたら
（他は特に何もしてないけど）
自分史上
爪がめっちゃめちゃ
いい感じです
↑
↑
望診法でも
爪ってかなりの
カラダの情報元（源）なので
（ネイルで隠しちゃうの）
もったいないですよね♡
わたし自身
10年以上前から
日々デトックスを心がけていて
砂糖そのものを
摂らないのと、諸々があって
カラダの変化が
小学生並みに早いんです
否、
最近の若いひと達は
やれポカリ、やれタピオカ、
やれ菓子パン、ピザ、諸々
砂糖、甘味料、添加物を
常用して
多量に摂り過ぎているので
きっと私の方がカラダは若いはず
何を摂るか、よりも
何を摂らないか、
の方が遥かに大事なので♡
↑
↑
これも断捨離と
同じくだねー
