カオミです。
『口角を上げて暮らす』と
『ため息をつかないで暮らす』を心がけて生活しております。
そして5/26より夫婦で揃って
『小麦粉、甘いもの
ついでに乳製品、植物油も止めようね』
に取り組んでおります。
4毒抜きを取り入れる以前の事
ワタクシ日常的に
「アマニ油」を摂っておりました
1年間くらいでしょうか。
これには理由がありまして、
以前テレビで
食のアドバイザー？
みたいな方が（忘れましたが）
毎日お紅茶にアマニ油を
茶さじ1杯入れて飲むと
動脈硬化の予防になる！と
仰ってたのです。
その頃ってテレビでも
やたらとアマニ油やら
オメガ3がもてはやされて
おりました。
ワタクシは
心房細動の病歴があり
カテーテルアブレーション
という手術をしたこともあり、
悪玉コレステロール値も高く
高脂血症であります。
血管の病気には神経質に
なってる時期でした。
アマニ油が
動脈硬化を予防してくれるんだ！
と、すぐに取り入れました。
よしりんのYoutubeで
4毒抜きを知るまで、
毎朝、お紅茶に
スプーン1杯の
アマニ油
欠かしませんでした。
なにせ
箱でお取り寄せ
しておりましたから〜
しかし、
私のコレステロール値は
まったく下がることはなく、
むしろ体脂肪率は増えて
まいりました。
心のどこかで
『あれ？』
『いつになったらコレステロール値下がってくるの？』と
思いながらも
何ヶ月も続けておりました。
よしりんさんのYoutubeで
植物油が4毒であると
知るまでは・・・
そしてとうとう
体脂肪率が32%まで爆上がり！
決してアマニ油が悪者とは
思っておりません。
身体に良い働きをしてくれる部分もあると思っています。
でもワタクシの場合に
限って言えば
ティースプーン1杯を
毎日摂取していたことは
やり過ぎでした〜（笑）
今となっては
間違っていたなと
思っております。
一つのことだけを信じて
突っ走ってはいけませんね。
このような経験もあり
ワタクシは今4毒抜きに
取り組んでおりますが
あくまでもワタクシの身体に
合っているかどうかを
見極めながら続けていこうと
思っております。
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有難うございました。
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