スピリチュアルカウンセラー
スピリチュアル講師
電話鑑定師の
kaolucoです
先日判明したんだけど
私鬱に罹ったことがあるらしい
パニック障害で
一種類だけお薬をまだ
飲んでいて
3ヶ月に一度受診するんだけど
その時先生に
「あの頃（パニック全盛期）は
鬱も併発していたからね」
と言われ
心当たりのない私は
「へ？」
となったんだけど
考えても
例えば死にたいとか
気分が沈んで起きれないとか
そんな経験はなく
やはりメンタル面では
鬱だったとしても軽かったのかな
とは思うけど
極端な体重減少
はあったから
やはり鬱であの頃は痩せていたのかなと思う
だからか！！
今は寛解していて
太ったのではなく体重が戻ったのか！！
いわゆる
適正体重で
健康的になれたのか！！
そう気づいたら
あの痩せていた頃の体重に戻るのは
病的だったから無理！！
と気づいて
体重を減らすことより
引き締めたい！！
と思うようになった
（とはいえあと2キロは
落としたい）
だって健康じゃないと
オシャレする気も起きないし
表情も乏しくなる
私の場合は
鬱でガリガリになるよりは
健康で適度なお肉があった方が
魅力的だよな
そう思ったのでした
あの頃の体重と今を比べていたけれど
あの頃は病気だった
メンタルな疾患は目に見えないから
わかりにくいけど
やはり体重減少など
目安になるものはある
過去の私と比較するのではなく
ありのままを受け入れられたら
楽になるんだろうけどな
なかなか落ちない体重を見て
（だから、運動しろ）
そう思う今日この頃
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