無事に心音の確認が取れて
母子手帳をもらうために
保健センターに行きます
この診察の時は
聞いておきたいことを
事前にメモをして
先生に質問をしました
ひとつは食事のことと
もうひとつは
ヨガを続けていいのか
ということ
食事ではカフェインや
寿司や刺身といった
ナマモノについて
どの程度摂取していいものか
聞いてみました
ネットにはごろごろと
情報が有りすぎて
取捨選択ができなくなり
子持ちの友人数名に
聞いてみたところ
すごく神経質に気にする人も
何人かはいましたし
逆にストレスにならないよう
ほどほどに控える程度の
おおざっぱな人もいました
先生からの答えは
「あんまりバカみたく
1日に3杯も4杯も
コーヒーを飲むのは
お勧めはしないが
1日一杯程度なら
問題ないから大丈夫
」
」と言われました
ナマモノについては
「今はまだおなかの赤ちゃんの
へその緒がつながっていないけど
これから夏に向けて
気をつけた方がいいね～
食中毒とか怖いから
」
」と言われました
そしてまだ今はいいという
言葉を信じて帰りに
1人で寿司を食べて
保健センターへ行きました
ヨガについては
先生のほかにも
クリニック勤務で
ヨガインストラクターの
友人にも同じ日に聞きました
ふたりとも
同じような回答でした
「ヨガや運動をなにも
やっていたことのない人が
急に妊娠を機にやると危険
」
」と言われました
運動不足だからといって
急にマタニティヨガから
始めてしまうと
体の感覚や重さも急に変化し
ついていけなくてケガにも
なりかねないというお話
なるほど
元々やっている人は
ある程度は体の感覚が
わかっているので
自身で調整をしながら
細心の注意を払って
やりましょうというわけね
そんなふうに
ひとつひとつの疑問や
不安を解消しながら
快適マタニティライフを
過ごしていたのでした
viva 餅は餅屋
ばーい