今夜はカウンセラーの師匠、小園麻貴さんとの
インスタLIVEでした。
まだ興奮していて眠くないです
今日のテーマは「自分を知る」
自分のことって、自分が一番良く分かってる！
って思ってないですか？
自分の後ろ姿は見えないように
自分のことは意外と分からないこともいっぱいあるんです。
わたしはそれをカウンセリングやオンラインサロンで出会った仲間から
教えてもらいました。
49歳まで知らなかったわたし。
寂しがり屋のわたし。
かまってちゃんのわたし。
少女のわたし。
強さもエネルギーもあるわたし。
パニック障害になってからは、
わたし＝弱い
の方程式しか見えなくなっていました。
心が弱いから、パニック障害になったんだ。
心が弱いから、治らないんだ。
それ以外には思いもつかない。
お隣さんに頂いた紫陽花と大葉。うれしい。
自分の半分しか見えていない状態です。
半分だと自分が居心地悪いし、つらいし、悲しいし。
だって半分しか見てあげてないから。
それぞれに違うけれど、
我慢をいっぱいして、誰かのために、
迷惑をかけないようにと
頑張ってきてキャパオーバーしたから、
強制終了したのに、
次はパニックを克服しようとまた頑張る。
自分は弱い
ダメだと
迷惑をかけるダメな奴だと責める。
それでは自分が苦しくなるばかりです。
わたしは20数年間それでやってきたのですが、
仲間から強さもある
エネルギーもある
少女だね（えっ、まさか
でしたw）
いろんな言葉を伝えてもらって、
それを受け取っていったら、
バランスがとれて、とても楽に生きられるようになりました。
光と影のように
必ず反対側もあります
弱さがあるってことは
強さもあるってことね。
どちからが良い悪いでなく、
どちらもあるだけ。
見えていなかった、自分の半分を知って下さい。
バランスがとれてきたら、
こころが楽になるから。
知るには、人を頼って下さい。
人に聞いて、それをそのまま受け取って下さい。
いえいえ、そんなことはありません！って
突き返さないでね。
（わたしは撥ねつけてたようです笑笑
ひどい奴でした）
そんな話しをしました。
視聴して下さった方が、早速 わたしは強いんですね！と気づかれて
なんだかとっても嬉しかったです。
カウンセリング可能日
6月２４日 １０時～ １４時～
３０日
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