そのままでいい

パラダイス・バード認定カウンセラーたかはしかおるです。

初めましての方はプロフィールからどうぞ❤

20数年間もパニックを引きずって、体調がいい時もあったものの、

学校や自治会の役員を頑張れば、発作をおこして、ダウンする。

そのたびに、発作の怖さは強くなり、1人では外を歩けなくなりました。

1年の300日は体調が悪い。

友達との約束も怖くて出来ない。

家族旅行も何度もドタキャンしました。

なんであんなに活発だったわたしがこんな目に、、、と泣いた夜は、

数えきれません。

子育て中は、母親の役割を果たすことで、精一杯で、

自分自身と、パニックと向き合う余裕はありませんでした。

ほぼ引きこもりで、家族にこれ以上は迷惑をかけたくないという思いと、ほんの少しの自分をあきらめたくないという思いで、カウンセリングを申し込んだのが、だいたい3年前です。

小園麻貴さん（カウンセラーの師匠）に

言われ続けたことは、

　そのままでいい

パニック症になったわたしは、そのままのわたしではなく、以前の元気なわたしに戻りたいと願いました。

頑張れるわたしに。

誰にも迷惑をかけないわたし。

明るくて元気なわたし。

誰かの役に立つわたし。

でも、そのわたしが、本来のわたしではありませんでした。

迷惑をかける、ネガティヴで、寂しがり屋で、びびりで、真面目で、

誰かに甘えたい、時々わいわいしたいけど、

あとは1人でゴロゴロしていたいのが、わたしでした。

そのままでいいと安心すると、なんだか頭も身体もゆるゆるして、自分でいることがうれしくなります。

安心感があるってとても楽です。

怖いものは怖いままでも、

楽しい　ワクワクがそれを超えていきます。

あなたも、そのままでいいー

そのままのあなたが尊いのだから。

あなたの代わりには、誰もなれないのだから。

今日は朝から畑に行き、それから早めのわたしの誕生会で、久々の焼肉屋さん。

カウンセリングでお会いできるのを楽しみにしています。

明日の10時からもまだ空いています！

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