今日は1日中 雨でした。
しとしと雨は好きです。
何日も続くとさすがに憂鬱になるけど。
外と切り離されて、
天からじわーっと、そのままでいいからゆっくりなさいとエネルギーがしみてくる感じがします。
わたしだけ⁈
発作まではいかないけど、
なんとも言えない不快感がさーっと心をよぎることがあります。
もう嫌いです！
頭が一気に発作の恐怖に取り憑かれて、動いていた手が足が、身体が止まります。
そんな時の魔法の言葉
『ありがとう』
ありがとうなんて思えないですよ！
でも、症状や不安を嫌えば嫌うほど
追いかけてきます。
排除しようとすればするほど、それは大きくなります。
それは、わたし自身を嫌うことになるから。
毎回びっくりして、ぞっとして、あー嫌だと思うんだけど、仲良くしてみる。
だって、わたしから出たものだから。
ぶつぶつぶつぶつとつぶやいてみて下さい。
最初は心を込めなくて大丈夫
つぶやいている間に一気に怖さでガチガチになった身体や、頭がゆるんでいきます。
5月のカウンセリング可能日です
５月 １７日 １０時～ １３時～
１８日 １０時～ １４時～
２２日 １０時～ １３時～
２４日 １０時～ １３時～
２５日 １４時～
２９日 １３時～
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