パニック発作を起こして、今まで普通に出来ていたことが、一瞬で出来なくなりました。
呼吸
買い物
家事
育児
外出
ただそこに安心していること
テレビ 新聞が見れない、読めない
いっぱい
何かひとつ出来るようになると、病気を克服できそうでたまらなくうれしかったし、自信がつきました。
でも、次の日、翌週、ひと月後に、また出来なくなると1歩どころか2歩下がったように感じて、あーやっぱりダメなんだとても落ち込みました。
そんなことが何度も何度も、、、
なんてったって、パニック20年選手
なので、目標を作ることは途中でやめました。
メンタルがもたちませんでした。
カウンセラー養成講座で、失敗はない！
思い通りの結果ではなくても、そういう経験があるだけ。経験値は積み上がっていくと学んで、
そうかぁと納得しました。
1歩進んで、2歩下がったように感じても失敗した訳じゃなかったんだ。
人としての経験値は上がってる
カウンセラー養成講座が終わっても、電車は怖いままだったし、何も変わってないなぁと感じました。
その時は
でもそれから、1年半電車は怖いまま、外出も怖いままだけど、なれるはずがないと思っていたカウンセラーになって、
びびりながらもいきいきと生きています
失敗を恐れて、失敗してメンタルが落ちるのを恐れて
、やりたいことも最初からあきらめていた20年数年間を生きてきたわたしから
声を大にして言います
失敗はないですよ〜
経験があるだけです
カウンセリングのご感想は こちら♡
