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昨日、中国からの留学生とお話しする機会がありました。
「せっかく日本に来たのだから
どこか旅行に行きたいです」
そう、彼は言いました。
コーチのわたしはつい、こう言っちゃった。
「へえ、
いつ、 どこに？」
彼は、ちょっとびっくりして
でも、すぐに考えて
「夏休みに北海道へ」と。
・・・
「○○したいな。」
「○○だったらいいな」というレベルは
願望や夢のレベル。
そう思うことは素敵なことだけど、
このレベルでは、何も叶いません。
具体的な数値を盛り込むと
その「夢」が「目標」に変わります。
そして、
その数値の入った目標を
口にすることで、
自分の脳が、
「どうしたら実現するか？」を
考え出します。
それも瞬時に！！
わたしたちの脳は
それほど凄い性能を持っているのです。
ここでのコツは
やっぱりこれ。
「口に出して言う」こと。
自分の口から出た言葉は、
自分の脳に届き、
そして胸に響くんです。
それが、
自分との「約束」になるから、
だから
絶対に実現させようとする。
自分との約束を
人は破りたくないもの。
○○だったらいいな、を
○○しよう！に変えて
なりたい自分として
輝いて生きよう！
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１．あなたの感情を「ていねいに」感じる。
２．自分の中の「いろんな感情」に気づく。
３．自分の「たいせつなもの」を思い出す。
４．「なりたい自分」と再会する。
５．「ほんとうに、そうなりたいの？」
６．自分のことが大好きになって、もう迷わない。
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