『食べるからこそ痩せられる』
一般社団法人 Belle Life Style協会
ベルラスダイエット
認定パーソナルサポーターの
わかやま かおり
と申します
55歳でダイエット
3ヶ月間で
体重-3キロ、体脂肪-3%
同居の息子は
体重-8キロ
しっかり食べて痩せました
ベルラスダイエットで
『ダイエットの卒業』
をしませんか？
訪問ありがとうございます
私と息子
３ヶ月で合計１１キロ痩せた
ベルラスダイエット
痩せるポイント集を
プレゼント🎁中です
ポチッとしてくれたら嬉しいです
ベルラスダイエットって何？
体験者の声
続々とダイエット成功者が・・・
朝ごはん
毎日の朝ごはんは
定食です
ほぼ同じものを
食べてます
決まっていると
「なに食べよ〜」と
考えなくてすみます
味噌汁(ワカメ、きのこ)
納豆(キムチ、玉子)
ヨーグルト(煮切りみりん)
朝ごはんは
同じ物でも飽きません
しっかり食べるので
活動的になれます
朝食の役割
体温を上げて
1日の代謝をアップ
体内時計をリセット
体内時計が狂うと自律神経や
ホルモンが正しく働かず、
疲れやすく太りやすい…
朝に摂る栄養素
タンパク質と糖質
納豆、玉子と炭水化物
こちらでも朝ごはん
大事と伝えてま〜す
みなさんの
ダイエットは順調ですか？
どんなダイエットを
してますか？
頑張ってませんか？
辛くないですか？
無理なダイエットは
続きませんよ〜
しっかり食べて
健康的に痩せましょう！
ベルラスダイエットで
ダイエットからの
卒業が叶います
今日も美味しく食べて
楽しくダイエットしましょう
ステキな1日を
お過ごしください
「痩せるポイント集」
をプレゼント🎁してま〜す
ポチッと押してください
(女性専用です)
