1211 体重などなど | 双極性障害だけどダイエット頑張るぞ!

双極性障害だけどダイエット頑張るぞ!

パニック障害持ちの双極性障害です。
最初の発作が出てから約3年で増えた体重、体脂肪を減らすため頑張り中!

久しぶりのダイエットでの更新。

体重 65.9kg
歩数 9,072歩


昨日からの頭痛で、返却期限の図書館へ行けたのが3時過ぎだった(>_<)
途中でゆうちょに寄って、こんな私でも半分くらい出社してたので、ボーナス出たから、
記帳とメガネ買うためのお金をおろして、
いざゾフへ!

左目が少し乱視が出てたみたいで、そこらへんを調整してもらいつつ、少し弱めの度数でパソコンメガネも作って、
お会計は約17,000円!
でも、最近目の疲れが半端なかったので、
とても有意義に使えました^ - ^

そのあと図書館で返却して、
少しでも家計についてと思ってお金についての本を4冊と筋トレのダイエットを1冊。

体重は減ってもお腹のぽんぽこりん具合がひどいので、読みきれない場合も、必要そうなページだけでも書き写せたらいいなと思います。
それと、まだ実行できてないけど、やさしいヨガって本をお家の経費で買わせてもらったので、できそうなのからやりたいな^ - ^
でも、マットがなくて痛いから、ヨガマットだけは買いたいな。

明日は通院の日なので、またたくさん歩けそうです。

お腹意識!