続、お腹が痛い | 双極性障害だけどダイエット頑張るぞ!

双極性障害だけどダイエット頑張るぞ!

パニック障害持ちの双極性障害です。
最初の発作が出てから約3年で増えた体重、体脂肪を減らすため頑張り中!

昨日よりはマシ…というだけで今日もお腹が痛いです。

昨日の夕方は腰痛に、軽い吐き気に、体全体の酸素が薄い感じで、早退しようか迷うほどでしたが、薬飲んで効く頃には定時だったので、そのまま省エネモードで座ってました。

なんのために仕事に行ったのだろう…。

ただ、鬱っぽかったり体調悪かったりで休みがちなので、八月はできるだけ出社したかったのです。

今日も約一時間遅れで出社中でございます。

眠気もあるし、体だるいし、腰だるいし。
今日も無理はしないようにして、どうしても辛かったら早退させてもらおう。。。

ここ数日、ホッカイロのお世話になっていて、いつもはミニサイズだけど、それだと昨日は寒くて痛かったので、普通サイズにしてみました。

遅くても、明日まで乗り越えられれば大丈夫なはず…!?