毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？
私は、昨日酷暑の中、家族で川口湖畔にドライブに行ってきました。
いつか行きたかった、富士山とラベンダーの競演をみることができました。
爽やかな山の風を感じて、しばしの涼を感じ感無量でした。
高３不登校を経験したあの頃は、娘とこんな楽しいドライブに行けることになるとは、夢にも思っていませんでした。
不登校で学校に行けないどころか、家から出られない生活、母親の車にさえ乗ると具合いが悪くなる。
親として、どうにかしてあげたいけど、どうすることもできない。
当時は本当にもどかしい、悲しみのどん底におりました。
本人の人生を案ずることはもちろんのこと、私自身もこの先、高３不登校のこの子の世話をして一生を終えるのか、
色んな不安が一気に押し寄せてきて、私の体調も悪くなっていきました。
今振り返ると、あの時、心の学びに出会ったことが、私達親子の人生の分岐点でした。
色々な心の学びの中で、高３不登校の変化に大きく影響したことが３つあります。
◎人は鏡 ◎私がワタシを助けに行く◎できていることにフォーカスする
人は鏡
高３不登校の子が自分の鏡だと言われても、お母さんとしては、すぐにそうとは思えないかもしれません。
私は、不登校になったことがない、とか、具合が悪くなったことがない、と思うかもしれませんね。
もし、この子が私の鏡だとしたら、この子は何を訴えているのか、どんな気持ちを映し出しているのか、を考えて欲しいのです。
体調が悪い、の、その奥にある感情です。
一人で寂しい、悲しい、誰かそばにいて欲しい、
または、友達にかけられた言葉が嫌だった、あの子と一緒にいたくない、
この場所が心地悪い、ストレスだ、
どうしてわかってくれないの、
大切にしてくれないの、
一人でできない、誰か助けて、
言ってることが違う、
私ばっかりいつも、、、
目の前の高３不登校は、何を感じていますか？
それは、もしかしたら、お母さん、あなたの中にもあるのかもしれない、、ととりあえず思ってみてくださいね。
あなたの中の、その自分を見つけてあげて欲しいのです。
それが、子供に映っています。
もし、この子が私の鏡だとしたら？
何が映っているんだろう？
何を訴えたいんだろう？
と、思ってみてくださいね。
私がワタシを助けに行く
その自分を小さなワタシと名付けましょう。
小さなワタシは、６歳までに何か辛い経験をして、何かを決めてしまったようです。
だったら誰にも心を開かない、
一人でいるんだ、
助けてもらいたくない、
その時決めたことが、今でも大人になっても、その思いを握りしめているのです。
これはインナーチャイルドとも呼ばれます。
このインナーチャイルドの握りしめた、固まったままの思いを溶かしてあげましょう。
あなた自身が、小さなワタシを助けに行くのです。
これは、どんなセミナーを受けようと、どんな経験のある心理学者であろうと、代わってやってあげることはできません。
あなた自身にしかできないことです。
私も、自分の中の小さなワタシを何度も助けに行きました。
その結果、小さなワタシが、私に心を開いてくれて、高３不登校も改善され、私自身の人生がスイスイとうまくいくようになりました。
できていること、あること、にフォーカスする
人は、ネガティブに考えることが脳のデフォルトになっているそうです。
ここに半分水の入ったコップがあるとします。
酷暑の中、帰ってきて、このコップの水しか飲むものがないとしたら、あなたはどうとらえますか？
半分しかない、
ととらえるのか、
コップの半分もある、
ととらえるのか、
どちらでしょう。
この脳の捉え方が、この後の自分の発する言葉に影響し、行動に影響し、毎日に影響し、人生に影響していきます。
高３不登校の毎日の中でも、日々、できていること、あるもの、にフォーカスすることで、数年経つと、それが積み上がり、全ての物事の改善につながっていきます。
まとめ
今回は、私が、高３不登校の娘とそのころでは考えれない変化をした心の学びの、３つのことについてお話ししました。
◎人は鏡 ◎私がワタシを助けに行く◎できていることにフォーカスする
いかがでしたか？
一つでもいいので、高３不登校の改善のためにやってみようと、思っていただけたら嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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