水2リットル生活続けています。
このところ
毎日アイスクリーム食べてますが、
体重に変化はありません。
しかし！！
夏になり、
更年期もあって、
汗をめちゃくちゃかくように…、
それで、
仕方がなく水の量を減らしたんです。
2日後、
頭痛と肩こりで、
半日寝込みました。
つらいつらい…。
「あっ
やっぱり水が少ないんだな」
と思ってすぐに水を飲むと…、
あら！なんと不思議なこと！
肩こりも頭痛もなくなった。
汗だくといえば、
週１のテニススクール。
まじで汗だくです。
でも、こんなに汗だくになるのは
数十年ぶりで、
スクールが終わると
とても気分が良いです。
スッキリ～
って感じかな
まだまだ初心者🔰ですが、
若いママさんたちに
なんとかついて行ってます。
早く普通にゲームができる
ようになりたーい！！
がんばるぞ😆👍️❤️