先週末、幼なじみと2年ぶりに食事をしました。
待ち合わせ場所で、
彼女の姿が分からず、
キョロキョロ周りを探してしまいました。
なぜなら、
2年前の姿とは別人だったから…。
なんと、
待ち合わせ場所で、
彼女の姿が分からず、
キョロキョロ周りを探してしまいました。
なぜなら、
2年前の姿とは別人だったから…。
なんと、
15㎏も痩せていた！
本当に驚きました。
わたしも彼女も、
10代のころは痩せていたのに…。
結婚、出産、もろもろのストレスを
乗り越えた代償か、
ぷくぷく太って、
横に巨大化していました。(笑)
彼女は昨年秋に失業したことをきっかけに、３ヶ月で15㎏のダイエットに成功。
その後、2㎏戻ったけれど、
まだリバウンドはしていないそうです。
糖質制限、
１日一万歩。
この２つで15㎏痩せたのだそう。
彼女に影響されて、
翌日からダイエット開始しました。
とりあえず、
来月の健康診断日までに、
数㎏痩せたい
朝はご飯を茶碗一杯。
昼はサラダ&茹で玉子。
夜は牛脂を使った料理と肉。
トイレの中でスクワット。
休日には一万歩を目標に歩くつもりです。
一ヶ月後、
痩せてたらいいな。