術前と比べると、体重は変わってないのですが、
体脂肪が５％増した小林です
あっしからしたら、恐ろしい話です・・・・。
外見はわからないと思いますが、
「私、
脱いだらすごいんです！」
のCM出られます
さてさて、ブログに書いたように、体作り、そしてドラムの練習に向き合い始めた私ですが、
以前、ブログにも書きました、SHOW－YAのドラマーの角田美喜さんに頂いた商品が、
凄くいいんです
楽体(rakuda)/らくだ (70cm/100g) ～アンチ・メタボ特別プログラム
￥4,935
楽天
頂いてすぐは、手つけられる状態じゃなかったので、最近使い始めたのですが、
いいんです
凄い筋トレのDVDとチューブかなと、思ってたんですね。（だからちょっと前まで手つけなかった）
違うんですよ！
肩甲骨周りをエクササイズして、体をほぐして、プラス、（今の私に）丁度よい筋トレレベルなんです！！
元々、バレエをやっていたからか、体は柔らかい方なんですが、さすがに夏からの闘病で、どんどん筋が固まっていくのが分かってたんです
やばいなー、やばいなーと思いつつも、自発的にストレッチも出来ず、、、、
でも、このエクササイズで、どんどんほぐれていくし、
筋トレに関して言えば、術前は１５キロのバーベルでスクワットしてた人間ですから（(笑)、筋肉ガタ落ち状態！
でも、今の体では、前みたいな筋トレは無理！って中で、
このDVDのスクワットや、腹筋はめちゃソフト！
「闘病後」の、人には、すっごくお勧めです
２０分位だから、毎日継続も出来る
エクササイズして、歩きながらスタジオ行って、３時間くらいドラムを叩く。
素晴らしき日常を生んだるのさ
あ、因みに、このDVDは、これを見たら痩せるって商品じゃございませんので、超減量目的の方は、違う方法がよろしいかと思われます。
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でも、今の体では、前みたいな筋トレは無理！って中で、
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