ヨガに行くの自体、ずいぶん久しぶりになってしまったな。
いつぶりだろう？
そして、以前やってみて、練習を続けたいと思った呼吸法のクラスにやっと行けた。
始めましてな呼吸法は、こんがらがりながらの練習だけど、
いろんな呼吸法をやってみるのが新鮮で楽しいのと、呼吸に集中している感じが心地よかったな。
前回よりも、緊張してなかったし
呼吸も苦しくなくって、ちょっとリラックスしてやれた気がする。
インストラクターさんの、ヨガ哲学とかの話もとっても興味深くて、
静かで濃い、気持ちいい時間だったな。
これから、ちょくちょく通ってみよう。
呼吸法のクラスの後は、動くクラスも受けてみた。
体調不良が続いて、さらに入院で動かない日があったから、
なんか体がペラッペラになっちゃって…
やりきれるか不安だったけど、
意外にいけた！
またぼちぼち、身体を動かしていこー。
ヨガのスタジオからも、とある山鉾が見えて
今日は何と、組み立てられる風景を眺めながらヨガをするという、贅沢な時間を過ごせたよ。