少しずつ変化してきた

4月からマクロビ教室に行き、食生活やらその食材を食べるタイミングなどを少しずつ改善していってます。

最近は早寝早起きは普通になってきまして、夫も帰宅時間をやや早くにし、夕食も遅くても20時台にするようにしてます！

体調は二人とも良いです。

そして私は4月から1，8kg体重が減った！夫も2kg減。

来年の今頃がまた楽しみ