≪課題の分離≫
他人の態度がどうも気になる
気になるだけならまだしも
その態度が嫌だったり
その態度に傷ついたり
その態度に対して面倒くさくなったりするので
私がなんとかしなくちゃ
私が悪かったかもしれない
私が一言いってやりましょ
みたいに思ったのなら
それは
あなたが自分の課題として
あなたがクリアすることではない
ということに気づいて欲しいのです
例えば
あなたが全く関与してないにも関わらず、
院長(先生や先輩なども)の機嫌が悪い
他のスタッフが
周りの状況を見ず、時間配分が出来ない
他のスタッフが
見落としやできていない・足りていない部分が多い
周りのスタッフに非があるのに、
院長はおろか他の人たちは何も言わない・手伝わない
求人がこない
スタッフのモチベーションや意識が低い
〇〇はきっとみんな嫌がっているだろう。と考える
など思い当たることがあるかもしれませんが
こういった場面で
私がなんとかしなきゃ！
普通はやるべきでしょ！
私が一言いってやらなきゃ！
みんな嫌でしょ？普通は迷惑でしょ？
見てみぬふりなんてありえない！
と思ってしまう
そう思って行動してしまう
これ
あなたがやることじゃ
ないかもしれないですよ
って話なんです
私もねずっとずっと
私のせいだ！
これは私の責任だ！
私が言わなきゃ・私がやらなきゃ誰がするの？！
って
やらないことの方が
みてみぬふりする方が
つらいし、ザワザワするし、
なんならイライラしてきたりして
私がやってました
それで
あぁやって良かった！って
心が軽くなったり、
良い気分になるならやっても結構なのですが
なーんか、やってるのに損してるかも？
割りに合わなくない？
なんか、やってるのに誰にも感謝してもらえない
みたいにネガティブな感情になるのなら
それは
あなたがやることじゃないんです
これをね、
課題の分離というんです
そもそも
機嫌は自分でとるものだし
周りを見ないで仕事して周りに迷惑かけてるなら
その人が気づいてしっかりやることだし
見落としや足りない部分がある人も自分で勉強したり意識していくことだし
例えあなたが教育係やチーフだとしても、やるべきことをやってるにも関わらず、それでも出来ない人がいたらみんなでサポートしたり院長がその人にしっかり伝えることだし
今後どうするかは本人が考えることだし
求人がこないなら魅力ある医院にする
募集時の文言を考えるのは経営者の仕事だし
モチベーションや意識が低い人は、自分で考えて、立ち上がっていけばいいし
あのことはきっとみんな嫌だよね？迷惑だよね？
って、そもそもみんなに聞いたの？
嫌だって言ったの？誰が言ったの？って自分の憶測でしかないし
ね。
あなたがやることじゃないでしょ
そしてね
逆を言えば
あなたがモチベーションや意識が低いときに
他人があれこれ手や口を出してきて
素直にありがとう
って受けとれますでしょうか？
仮にあなたが機嫌が悪かったとして
他人がめちゃくちゃ気を遣ってくる態度で接しこられたら嬉しい気分になるでしょうか？
今までずーっと周りを意識してきて
周りのために色々気を遣ったり、
手助けしてきた優しいあなただから
自分を犠牲にして、
自分の気持ちを抑えて周りのことに注力してきた
思いやりのあるあなただから
急にそれをやめたりするのは苦しいかもしれない
もっとザワザワ、モヤモヤするかもしれない
でも、
自分と向き合って
自分を大切にして
自分で自分の機嫌をとれるようになって
自分でしっかり選択できるようになったら
きっとそこに違和感が出てきますよ
そして違和感が出てきたら
ちょっと勇気がいるかもしれないけど
手放してみる
ゆるめてみる
をぜひやって欲しい
あなたがやらなくても良いことをやめてみる
をやってみて欲しい
自分の心がちょっとフワっと軽くなる感覚があればそれが正解
そうやって自分にはできるんだ
やっても良いんだって思えたら
自分を信じられるようになる
そうなると
不思議と他人も信じられるようになる
そしたら
気になるあの人の行動も信じて見守ってあげられるようになる
あの人は今機嫌悪いけど自分でご機嫌になるよね
あの人は周りを見れてないけどきっと見れるようになるよね
あの人は見落としとか多いけど、きっと自分で気づいて見落とさなくなるよね
あの人は今モチベーションが落ちてるかもしれないけど、きっとそのうちあの人のタイミングで上がる日がくるよね
〇〇は私は嫌だけど、それが良いって人もいるだろうから私がはっきり言えばいいだけよね
みたいに
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