今日は暑いですね。
暑さに
とても
とても
弱いわたし。
今日昼過ぎから
来ました。
ついに。。
予兆
その1 唇カサカサ
その2 頭痛
その3 貧血状態
その4 酷い頭痛
その5 息切れ
そのあたりまでくるとね。。
さすがに
身体もしんどいのです
5月でしょ！まだ！
という思いと。
夏より今が何気に1番危ない脱水症。
先日
母かかりつけの看護婦さんに
実は紫外線などで表面から水分が奪われ
知らずのうちに、脱水、熱中症になることが
今時期、とても多いから気をつけてと
言われた。。。
多分
原因はコレ。
毎年あるから大体予測はできます
すぐに
水シャワーに
冷たい飲み物
塩分摂取
風とおしがよい窓際に
今は佇み
随分、復活。
少しまだ頭痛するけど、、、
夜間レッスンまでには回復するかな
まだ暑いですね、皆様もどうぞ
この時期気をつけてお過ごし下さいね