だいぶジメジメしてきましたね
気圧の変化で
朝から全身のこわばりを感じる方も
多いようです💦
この時期はお腹をはぐし
内臓の働きを良くして
全身の血流を上げていくことは
体調管理をする上で大切なことです
かんたんヨガでは
梅雨を快適に送れるよう
ゆったりとお腹をほぐす動きも取り入れています
ぜひお試しくださいね
今週のヨガレッスンスケジュール🧘♂️
浦和コミュニティセンター（浦和パルコ10階）
11日(火)のレッスンはおやすみです次回は
6月18日(火) 開催です
あまりにも直前のお部屋の変更が多い為
公式LINEを作りました
浦和コミュニティセンターヨガLINE⬇️
こちらのメッセージは
私しか見れない様になっています
お申込みやお問い合わせなど
お気軽にご連絡ください
プラザノース（ステラタウン隣接）
６月１２日(水) 第６セミナールーム
時間
①９時３０分〜１０時３０分
②１０時４５分〜１１時４５分
参加費 ８５０円
持ち物 ヨガマットかバスタオル、お飲み物
お部屋の変更が多い為
公式LINEを作りました
プラザノースヨガLINE⬇️
突然の変更や
大切なお知らせを配信します📢
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お気軽にご連絡ください
さいたま新都心公園管理室
（さいたま新都心駅から徒歩5分）
６月１６日(日)
時間 ９時３０分〜１０時３０分
参加費 ８５０円
持ち物 ヨガマットかバスタオル、お飲み物
さいたま新都心公園ヨガは
インストラクター はるかさんと
担当しています
はるかさんInstagram⬇️
さいたま新都心公園ヨガ
公式LINEができました
⬇️
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安心の少人数での開催です
その都度払いですので
月に一回、三ヶ月に一回など
家事の合間やお仕事に合わせて
お気軽にご参加いただけます
無理なく動く
ゆったりとした呼吸が中心のレッスンです
お申込みお問い合わせは
こちらのフォームからお気軽にご連絡下さい
返信は当日か翌日の朝までに必ずいたします
翌日にも返信が来ない場合は
再度送っていただくか
受信ボックス以外のフォルダに入っていないか
迷惑メールの受信拒否設定をしていないか、等
確認をお願いいたします
メールからのお問い合わせはこちら💁♀️
yoganesha6565@gmail.com
浦和駅から徒歩5分
円蔵寺 お寺ヨガ
6月１４日（金）
１０時〜１１時過ぎまで
参加費 ７００円
持ち物 ヨガマットかバスタオル
最新情報は
お寺ヨガInstagramでご確認ください✨⬇️
さいたま新都心駅から徒歩5分
ヨガスタジオガネーシャでは
体験レッスン募集中です
公式LINEにご登録いただくと
体験レッスン料1,500円のところ
500円OFFクーポンついてます
ホームページはこちら⬇️
https://www.yoga-studio-ganesha.com/
チワワのチーコとジェイク
おすまししてポーズです
誕生日ではないのですが🤣
おしゃれな椅子です
マルの使い方がわかりませんでした🤣
ジェイクも誕生日ではありません
ちょっと怖くなってきたジェイク