久しぶりに3月の雪が降りましたね❄️
まだまだ寒い日が続きます😨
呼吸が止まっていないか
浅くなっていないか
時々確認してみましょう
呼吸を深めると血流が上がるので
自然と身体はあたたかくなります
繰り返す事で
体温も上がり免疫力も高まります![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/595.png)
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焦らずコツコツと![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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かんたんヨガなら
無理なく楽しみながらはじめられます![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
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お気軽にお試しください![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
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今週のヨガレッスンスケジュール🧘♂️
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3月12日(火) 第14集会室
時間
①9時30分〜10時30分
②10時45分〜11時45分
参加費 850円
持ち物 ヨガマットかバスタオル、お飲み物
あまりにも直前のお部屋の変更が多い為
公式LINEを作りました
浦和コミュニティセンターヨガLINE⬇️
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突然の変更や
大切なお知らせを配信します📢
こちらのメッセージは
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お申込みやお問い合わせなど
お気軽にご連絡ください![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
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3月13日(水) 第3セミナールーム
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3月17日(日)
参加費 850円
持ち物 ヨガマットかバスタオル、お飲み物
さいたま新都心公園ヨガは
インストラクター はるかさんと
担当しています![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
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はるかさんInstagram⬇️
安心の少人数での開催です![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
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その都度払いですので
月に一回、三ヶ月に一回など
家事の合間やお仕事に合わせて
お気軽にご参加いただけます
無理なく動く
ゆったりとした呼吸が中心のレッスンです
お申込みお問い合わせは
こちらのフォームからお気軽にご連絡下さい![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
浦和の円蔵寺 お寺ヨガは
さいたま新都心駅から徒歩5分
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返信は当日か翌日の朝までに必ずいたします
翌日にも返信が来ない場合は
再度送っていただくか
受信ボックス以外のフォルダに入っていないか
迷惑メールの受信拒否設定をしていないか、等
確認をお願いいたします![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
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次回は 3月22日(金)です🙏
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ヨガスタジオ ガネーシャでは
体験レッスン募集中です🧘♂️
ホームページはこちら![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
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