久しぶりに3月の雪が降りましたね❄️
まだまだ寒い日が続きます😨
呼吸が止まっていないか
浅くなっていないか
時々確認してみましょう
呼吸を深めると血流が上がるので
自然と身体はあたたかくなります
繰り返す事で
体温も上がり免疫力も高まります
焦らずコツコツと
かんたんヨガなら
無理なく楽しみながらはじめられます
お気軽にお試しください
今週のヨガレッスンスケジュール🧘♂️
浦和コミュニティセンター３月１２日(火) 第１４集会室
時間
①９時３０分〜１０時３０分
②１０時４５分〜１１時４５分
参加費 ８５０円
持ち物 ヨガマットかバスタオル、お飲み物
あまりにも直前のお部屋の変更が多い為
公式LINEを作りました
浦和コミュニティセンターヨガLINE⬇️
突然の変更や
大切なお知らせを配信します📢
こちらのメッセージは
私しか見れない様になっています
お申込みやお問い合わせなど
お気軽にご連絡ください
プラザノース３月１３日(水) 第３セミナールーム
時間
①９時３０分〜１０時３０分
②１０時４５分〜１１時４５分
参加費 ８５０円
持ち物 ヨガマットかバスタオル、お飲み物
お部屋の変更が多い為
公式LINEを作りました
プラザノースヨガLINE⬇️
突然の変更や
大切なお知らせを配信します📢
こちらのメッセージは
私しか見れない様になっています
お申込みやお問い合わせなど
お気軽にご連絡ください
さいたま新都心公園管理室３月１７日(日)
参加費 ８５０円
持ち物 ヨガマットかバスタオル、お飲み物
さいたま新都心公園ヨガは
インストラクター はるかさんと
担当しています
はるかさんInstagram⬇️
安心の少人数での開催です
その都度払いですので
月に一回、三ヶ月に一回など
家事の合間やお仕事に合わせて
お気軽にご参加いただけます
無理なく動く
ゆったりとした呼吸が中心のレッスンです
お申込みお問い合わせは
こちらのフォームからお気軽にご連絡下さい
浦和の円蔵寺 お寺ヨガは
さいたま新都心駅から徒歩５分
返信は当日か翌日の朝までに必ずいたします
翌日にも返信が来ない場合は
再度送っていただくか
受信ボックス以外のフォルダに入っていないか
迷惑メールの受信拒否設定をしていないか、等
確認をお願いいたします
浦和の円蔵寺 お寺ヨガは次回は 3月２２日（金）です🙏
さいたま新都心駅から徒歩５分ヨガスタジオ ガネーシャでは
体験レッスン募集中です🧘♂️
ホームページはこちら
チワワのチーコとジェイク
カートでお出かけです🛒
飛び出しそうなジェイク
寝起きのチワワ達
