空気が冷たい日が続きますね❄️
来週はかなり春の気候になるとの予報が🌸
脚やお腹、下半身のむくみが気になります💦
下半身のむくみは腰痛や関節痛を
引き起こしやすくなります
甘く見ずに
ヨガなどでゆったりとほぐす習慣を
つけていきましょう
日陰はまだまだ雪が残っています
今週のヨガレッスンスケジュール🧘♂️
浦和コミュニティセンター２月１３日(火)
今週の浦和ヨガは
浦和駅から徒歩3分に立地の
レンタルスタジオでおこないます
詳細は
公式LINEのメッセージか
メールでお問い合わせください
公式LINEを作りました
浦和コミュニティセンターヨガLINE⬇️
プラザノース２月１４日(火) 第６セミナールーム
時間
①９時３０分〜１０時３０分
②１０時４５分〜１１時４５分
参加費 ８５０円
持ち物 ヨガマットかバスタオル、お飲み物
お部屋の変更が多い為
公式LINEを作りました
プラザノースヨガLINE⬇️
さいたま新都心公園管理室２月１８日(日)
時間 ９時３０分〜１０時３０分
参加費 ８５０円
持ち物 ヨガマットかバスタオル、お飲み物
さいたま新都心公園ヨガは
インストラクター はるかさんと
担当しています
はるかさんInstagram⬇️
安心の少人数での開催です
その都度払いですので
月に一回、三ヶ月に一回など
家事の合間やお仕事に合わせて
お気軽にご参加いただけます
無理なく動く
ゆったりとした呼吸が中心のレッスンです
お申込みお問い合わせは
こちらのフォームからお気軽にご連絡下さい
返信は当日か翌日の朝までに必ずいたします
翌日にも返信が来ない場合は
再度送っていただくか
受信ボックス以外のフォルダに入っていないか
迷惑メールの受信拒否設定をしていないか、等
確認をお願いいたします
メールからのお問い合わせはこちら💁♀️
yoganesha6565@gmail.com
そして
浦和の円蔵寺 お寺ヨガ
次回は
２月２２日（木）
１０時〜11時過ぎまで
ヨガ後に住職、良海さんによる
御祈祷とミニ法話がございます🙏
予約不要です✨
お気軽にお越しくださいね
さいたま新都心駅から徒歩5分
ヨガスタジオ ガネーシャも
よろしくお願いいたします
スタジオガネーシャ ホームページ⬇️
https://www.yoga-studio-ganesha.com/
チワワのチーコとジェイク
固まるチーコ
固まるジェイク
一瞬見間違う瞬間
よく見ると全然違うのにねー
