気温のアップダウンが激しいですね![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
連休明けは
関東も冷たい雨予報が出ています![傘](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/347.png)
![傘](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/347.png)
身体を冷やさないようにお過ごし下さい
3月4月の過ごし方が
五月病に影響していると言われてますね![大あくび](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/628.png)
![大あくび](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/628.png)
ヨガなどで身体を動かしたり
消化の良い暖かいものを食べたり、と
そんなに難しいことではありません![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
小さな事からコツコツと
改善していきましょう![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
今週のかんたんヨガスケジュール🧘♂️
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
(浦和パルコ10階)
3月22日(火)レクリエーションルーム2
時間
①9時30分〜10時30分
②10時45分〜11時45分
参加費 850円
持ち物 ヨガマットかバスタオル、お飲み物
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
(ステラタウン隣接)
●3月23日(水)第3和室
時間
①9時30分〜10時30分
②10時45分〜11時45分
参加費 850円
持ち物 ヨガマットかバスタオル、お飲み物
●3月24日(木)第2音楽室
時間
①9時30分〜10時30分
参加費 850円
持ち物 ヨガマットかバスタオル、お飲み物
かんたんストレッチクラス
(特定な部位をしっかりと伸ばし
筋肉の柔軟性の改善を目指します)
②10時45分〜11時15分
参加費 700円
持ち物 ヨガマットかバスタオル、お飲み物
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
3月26日(土)
時間 9時30分〜10時30分
参加費 850円
持ち物 ヨガマットかバスタオル、お飲み物
マスクや手指の消毒、換気など
感染対策をおこなっています
安心の少人数での開催です![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
その都度払いですので
月に一回、三ヶ月に一回など
家事の合間やお仕事に合わせて
お気軽にご参加いただけます
無理なく動く
ゆったりとした呼吸が中心のレッスンです
お申込みお問い合わせは
こちらのフォームからお気軽にご連絡下さい![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
返信は当日か翌日の朝までに必ずいたします
翌日にも返信が来ない場合は
再度送っていただくか
受信ボックス以外のフォルダに入っていないか
迷惑メールの受信拒否設定をしていないか、等
確認をお願いいたします![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
浦和の円蔵寺 お寺ヨガは
4月から再開の予定です🌸
日程が決まりましたらまたお知らせします
どうぞよろしくお願いいたします🙏