10月にはいり
一段と気温が下がりましたね
朝晩は冷え込むほどです💦
風邪の季節が早まっていますので
ヨガで早めに対策を
ヨガレッスンの中で
自然に呼吸を深める事で
お腹や胸周りから血流が上がり
免疫力が高まっていきます✨
目に見えない事ですが
ご自身の内側で確認していただけます
ぜひ体験してみてくださいね
いつもお寺ヨガでお世話になっている
浦和円蔵寺でマルシェ開催
キッチンカーもたくさんきますので
お昼ご飯がてら
遊びに来てくださいね
詳細はこちら⬇️
次回の浦和円蔵寺 お寺ヨガは
10月16日(金)
10時〜11時過ぎまで
詳細はこちら⬇️
今週のヨガレッスンスケジュール🧘♂️
浦和コミュニティセンター
（浦和パルコ10階）
10月6日(火) 第13集会室
時間
①９時３０分〜１０時３０分
②１０時４５分〜１１時４５分
参加費 1,000円
持ち物 ヨガマットかバスタオル、お飲み物
お申込みは公式LINEが便利です
浦和コミュニティセンターヨガ公式LINE↓
プラザノース
（ステラタウン隣接）
10月7日(水) 第6セミナールーム
時間
①９時３０分〜１０時３０分
②１０時４５分〜１１時４５分
参加費 1,000円
持ち物 ヨガマットかバスタオル、お飲み物
お申込みは公式LINEが便利です
プラザノースヨガLINE⬇️
さいたま新都心公園管理室
（さいたま新都心公園から徒歩5分）
10月10日(土)
⚫︎９時３０分〜１０時３０分
参加費 1,000円
持ち物 ヨガマットかバスタオル
⚫︎10時45分〜11時45分
ローラーピラティス
参加費 1,500円
持ち物 ヨガマットかバスタオル
さいたま新都心公園ヨガは
インストラクター はるかさんと
担当しています
ピラティスも少人数制ですので
相談しながらで安心ですよ✨
はるかさんInstagram⬇️
さいたま新都心公園ヨガ
公式LINEができました
⬇️
チワワのチーコとジェイク
中耳炎で不機嫌なチーコ
妖怪のようなジェイク
ご飯を食べたそうです
勝手に入ってびっくりしているジェイク
