いよいよ梅雨明けが発表されましたね
危険な暑さが続きますが
体調を整えて
熱中症に備えましょう✨
かんたんヨガでは
ご自宅でも簡単にできるような
ヨガの動きやストレッチを
お伝えしています
お家から出たくないほどの暑い日には
ぜひご自宅でもやってみてくださいね
８月のヨガレッスンスケジュール🧘♂️
※8月はお盆休みの為
お休みが多くなっています💦
ご確認をお願いいたします
浦和コミュニティセンター（浦和パルコ10階）
毎週火曜日
６日、２０日、２７日
時間
①９時３０分〜１０時３０分
②１０時４５分〜１１時４５分
参加費 ８５０円
持ち物 ヨガマットかバスタオル、お飲み物
今週は７月２３日(火) 第１４集会室です！
あまりにも直前のお部屋の変更が多い為
公式LINEを作りました
浦和コミュニティセンターヨガLINE⬇️
突然の変更や
大切なお知らせを配信します📢
こちらのメッセージは
私しか見れない様になっています
お申込みやお問い合わせなど
お気軽にご連絡ください
プラザノース
（ステラタウン隣接）
毎週水曜日
７日、２８日
時間
①９時３０分〜１０時３０分
②１０時４５分〜１１時４５分
参加費 ８５０円
持ち物 ヨガマットかバスタオル、お飲み物
今週は
７月２４日(水) 第６セミナールームです！
お部屋の変更が多い為
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さいたま新都心公園管理室（さいたま新都心駅から徒歩５分）
８月
４日(日)、１０日(土)、１８日(日)、２５日(日)
時間 ９時３０分〜１０時３０分
参加費 ８５０円
持ち物 ヨガマットかバスタオル、お飲み物
今週は７月２８日（日）です！
さいたま新都心公園ヨガは
インストラクター はるかさんと
担当しています
はるかさんInstagram⬇️
さいたま新都心公園ヨガ
公式LINEができました
⬇️
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お気軽にご連絡ください
安心の少人数での開催です
その都度払いですので
月に一回、三ヶ月に一回など
家事の合間やお仕事に合わせて
お気軽にご参加いただけます
無理なく動く
ゆったりとした呼吸が中心のレッスンです
メールからのお問い合わせはこちら💁♀️
yoganesha6565@gmail.com
※返信は当日か翌日の朝までに必ずいたします
翌日にも返信が来ない場合は
再度送っていただくか
受信ボックス以外のフォルダに入っていないか
迷惑メールの受信拒否設定をしていないか、等
確認をお願いいたします
浦和駅から徒歩５分
浦和円蔵寺 お寺ヨガ🧘♀️
８月の日程
２日（金）、９日（金）
参加費 ７００円
持ち物 ヨガマットかバスタオル
予約不要です
ヨガ後に住職、良海さんによる
御祈祷とミニ法話がございます🙏
体調に合わせて
お気軽にお越しください
チワワのチーコとジェイク
まるで子たぬきのようなチーコ
紙おむつでウロウロするジェイク
布団でくつろぎます
枕の上が気持ち良いようです
