3月に入りましたね🌸
朝、なんとなく重たい
肩や背中がいつも張っている
それは年齢のせいではなく
がんばってきた証かもしれません
このクラスは
静かに、ゆっくり、やさしく動くだけ
帰るころには
肩がふわっと軽くなっています🪽
来るだけで100点の朝時間です☀️
無理のない朝習慣はじめませんか
今週のヨガレッスンスケジュール🧘♂️
⭐️浦和コミュニティセンター
（浦和パルコ10階）
3月3日(火) 第14集会室
時間
①９時３０分〜１０時３０分
②１０時４５分〜１１時４５分
参加費 1,000円
持ち物 ヨガマットかバスタオル、お飲み物
お申込みは公式LINEが便利です
浦和コミュニティセンターヨガ公式LINE↓
⭐️プラザノース
（ステラタウン隣接）
3月4日(水) 第6セミナールーム
時間
①９時３０分〜１０時３０分
②１０時４５分〜１１時４５分
参加費 1,000円
持ち物 ヨガマットかバスタオル、お飲み物
お申込みは公式LINEが便利です
浦和コミュニティセンターヨガ公式LINE↓
⭐️さいたま新都心公園管理室
（さいたま新都心駅から徒歩5分）
3月8日(日)
９時３０分〜１０時３０分
参加費 1,000円
さいたま新都心公園ヨガは
インストラクター はるかさんと
担当しています
はるかさんInstagram⬇️
さいたま新都心公園ヨガ
公式LINEができました
⬇️
安心の少人数での開催です
その都度払いですので
月に一回、三ヶ月に一回など
家事の合間やお仕事に合わせて
お気軽にご参加いただけます
無理なく動く
ゆったりとした呼吸が中心のレッスンです
メールからのお問い合わせはこちら💁♀️
yoganesha6565@gmail.com
※返信は当日か翌日の朝までに必ずいたします
翌日にも返信が来ない場合は
再度送っていただくか
受信ボックス以外のフォルダに入っていないか
迷惑メールの受信拒否設定をしていないか、等
確認をお願いいたします
浦和駅から徒歩5分
浦和円蔵寺 お寺ヨガ
次回は
3月6日(金)
10時〜11時過ぎまで
参加費 1,000円
※8月から参加費が変わります
持ち物 ヨガマットかバスタオル
ヨガ後に住職、良海さんによる
御祈祷とミニ法話がございます🙏
円蔵寺詳細はこちら
お寺ヨガInstagramはこちら
チワワのチーコとジェイク
尻の毛が伸びて短足に見えるジェイク
アップルヘッドです🍎
チーコの三日月も鬼滅っぽくてカッコいいです
