万願寺とうがらしと干しえびの炊いたん 電子レンジで7分プランターの万願寺とうがらし。干しえびと一緒に炊きました。電子レンジで。【超おおよその分量 2本分】万願寺とうがらし2本、干しえび小さじ山盛り1、だし50cc、日本酒小さじ2、みりん小さじ2、薄口しょうゆ小さじ21 万願寺とうがらしを乱切りにする。2 耐熱容器に万願寺とうがらし、干しえび、しょうゆ以外の調味料入れて電子レンジ(700W)で5分チンして、一度取り出して、しょうゆ入れて2分チンして、そのまま冷ます。*すぐにでも食べられますけど、冷ましてる間に味が入ります。