大根とツナの柚子胡椒ぽん酢サラダ さわやかなピリ辛和風で
グリーンカレーうどん、ゴーヤともやしのチャンプルー、小鉢10品ときゅうり、プチトマトで晩酌
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オクラの胡麻和え レンチンで3分クッキング
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ガーリックシュリンプ野菜炒め、エスニックグリーンサラダ、焼万願寺とうがらしと小鉢7品で晩酌
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じゃがいもミートボール焼 レンチンじゃがいもにミートボールをソースごとのせて
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バルコニーBBQは草取りの合間に
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ジンギスカン的野菜炒め ラム肉入れればジンギスカン(笑)!?
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7/20のバルコニー菜園 ミニトマトが暑さにやられて…
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厚揚げキムチチーズ焼き 挟んで焼きました!
ゴーヤとしめじの塩焼きそば、ニラ玉、ローストビーフ、きゅうりとプチトマトと小鉢12品で晩酌
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