ここ最近、精神的に不安定。
ずっと、心が苦しいんだよなあ。
何かとネガティブ。
不安や後悔みたいな感情が付きまとう。
元々、1年に1回くらい、急にテンション下がる時期があったから、今はそれにあたるのかもしれない。
前回は、昨年の10月中旬だった。
60日間、旅行や合宿しっぱなしの充実した夏休みのあとで、
気持ちがフッと切れてしまった。
ナイアガラやアンコールワット、京都、ニューヨーク、苗場など、初めての場所で、刺激的な生活を過ごしていた毎日から、普通の大学生活に戻った。
その時には、心にポカーンと穴が開いたようだった。
今もまさにその時と同じ。
何をするにも、気分が乗らない。
楽しいはずなのに、楽しめていない気がする。
自分が何をしたいのか、わからなくなる。
自分が二人いる感じ。
「自分」がわからない。
毎日、寝てばかりで、時間がもったいない。
残りの学生生活がどんどん減っているのに。
早く今のグダグダな生活を変えたい。
今、テンションが上がらないのは、きっと、
昨年の11月から就活に打ち込んで、
休みなしでスーツで活動して、
4月に内定して、
今度は学生団体を始めて、
2ヶ月間、就活イベントの成功にむけて12人のメンバーと頑張って、
そのイベントが6月10日に成功して、
さらに、5月から始めていたインターンが、
だいぶリズムに乗ってきて、
生活のスタイルも安定してきて、
6月になったらすぐに、
教育実習が始まって、
2週間、3時間睡眠で生徒と向き合って、
毎日がとにかく詰まってて、
充実してて、
東京に戻るのがさみしくて、実習期間が終わった翌週の月曜日にも学校に顔出しちゃったりして、
で、
それが6月19日。
色んな忙しくも、楽しいプロジェクトが一気に無くなって、
急に、生活に躍動感が無くなってしまったから。
目標が無い、というか毎日がだらだらと過ぎているイメージ。
頭をめぐるのは、過去のことばかり。
楽しかった日々を思い出すばかり。
もう、目の前に迫っている夏休みのプランを考えるべきなのに、
後ろばかり見てる気がする。
5月に立てた目標も、まだ全然達成できてなくて、
そんな自分にも嫌悪感がつのる。
自分を信じれなくなる。
小さな成功や達成を積み重ねて、
自信をつけてきたのに、
今は、小さな失敗や未達成が積み重なってる気がする。
ということで、目標を立てて、コツコツ頑張ることから始めたい。
少しでも、毎日を楽しく過ごす為に。
そこで！
今考えた、身近で、簡単に取り組めて、夏に向けてためになること・・・
それは、
「ダイエット」
はい、痩せます（笑）
就活終わってから、
ビールの消費量が激増＆運動量が激減。
結果、体重が
【67.6kg】まで増えました。
3月に、川崎のハーフマラソンで優勝した時は、
63kg台だったはず。
なので、4kgほど太りました。
過去2度のダイエットは、どちらも目標達成した。
で、今回の目標は、【3週間で－３kg】
海の日（7月17日）の時点で、64．6kgになります。
そのために、運動したり食生活変えてがんばろう☆
達成できたら、、、
ご褒美に、スイーツ食べ放題だな。
すぐにリバウンドしそうだがｗ
ということで、ダイエッターになります。
自分と勝負だ！
ワクワク◎
今から、ジョギングだ！
ずっと、心が苦しいんだよなあ。
何かとネガティブ。
不安や後悔みたいな感情が付きまとう。
元々、1年に1回くらい、急にテンション下がる時期があったから、今はそれにあたるのかもしれない。
前回は、昨年の10月中旬だった。
60日間、旅行や合宿しっぱなしの充実した夏休みのあとで、
気持ちがフッと切れてしまった。
ナイアガラやアンコールワット、京都、ニューヨーク、苗場など、初めての場所で、刺激的な生活を過ごしていた毎日から、普通の大学生活に戻った。
その時には、心にポカーンと穴が開いたようだった。
今もまさにその時と同じ。
何をするにも、気分が乗らない。
楽しいはずなのに、楽しめていない気がする。
自分が何をしたいのか、わからなくなる。
自分が二人いる感じ。
「自分」がわからない。
毎日、寝てばかりで、時間がもったいない。
残りの学生生活がどんどん減っているのに。
早く今のグダグダな生活を変えたい。
今、テンションが上がらないのは、きっと、
昨年の11月から就活に打ち込んで、
休みなしでスーツで活動して、
4月に内定して、
今度は学生団体を始めて、
2ヶ月間、就活イベントの成功にむけて12人のメンバーと頑張って、
そのイベントが6月10日に成功して、
さらに、5月から始めていたインターンが、
だいぶリズムに乗ってきて、
生活のスタイルも安定してきて、
6月になったらすぐに、
教育実習が始まって、
2週間、3時間睡眠で生徒と向き合って、
毎日がとにかく詰まってて、
充実してて、
東京に戻るのがさみしくて、実習期間が終わった翌週の月曜日にも学校に顔出しちゃったりして、
で、
それが6月19日。
色んな忙しくも、楽しいプロジェクトが一気に無くなって、
急に、生活に躍動感が無くなってしまったから。
目標が無い、というか毎日がだらだらと過ぎているイメージ。
頭をめぐるのは、過去のことばかり。
楽しかった日々を思い出すばかり。
もう、目の前に迫っている夏休みのプランを考えるべきなのに、
後ろばかり見てる気がする。
5月に立てた目標も、まだ全然達成できてなくて、
そんな自分にも嫌悪感がつのる。
自分を信じれなくなる。
小さな成功や達成を積み重ねて、
自信をつけてきたのに、
今は、小さな失敗や未達成が積み重なってる気がする。
ということで、目標を立てて、コツコツ頑張ることから始めたい。
少しでも、毎日を楽しく過ごす為に。
そこで！
今考えた、身近で、簡単に取り組めて、夏に向けてためになること・・・
それは、
「ダイエット」
はい、痩せます（笑）
就活終わってから、
ビールの消費量が激増＆運動量が激減。
結果、体重が
【67.6kg】まで増えました。
3月に、川崎のハーフマラソンで優勝した時は、
63kg台だったはず。
なので、4kgほど太りました。
過去2度のダイエットは、どちらも目標達成した。
で、今回の目標は、【3週間で－３kg】
海の日（7月17日）の時点で、64．6kgになります。
そのために、運動したり食生活変えてがんばろう☆
達成できたら、、、
ご褒美に、スイーツ食べ放題だな。
すぐにリバウンドしそうだがｗ
ということで、ダイエッターになります。
自分と勝負だ！
ワクワク◎
今から、ジョギングだ！