美と健康ダイエット 3か月で-10㎏目標
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カツオダシは最強です
普段当たり前のように食べている和食
それに多く使われているカツオダシがとても優れている事をご存知ですか
ダイエットにおいては
カツオダシは胃の運動を促進させ、満腹感を与えます
またカツオダシと油を一緒に摂ると油の吸収率が低下します
さらにカツオダシを使うと油脂が少なくてもおいしく感じられて
カロリーも抑えられて健康増進。維持の効果があります
カツオダシのうまみ成分の一つの
イノシン酸には細胞を活性化させ、代謝を向上させる作用があります
また
メンタル面では、カツオダシを使ったお料理は、心が落ち着く効果があります
暖かいお味噌汁を飲むとホッとしますね
カツオダシの血流改善作用で冷え性の改善や
肌のすみずみまで血液が行きわたり美肌効果も得られます
このような素晴らしい食材が身近にある私たちはラッキーです
この恵まれた食文化を生かして、美と健康を維持していきたいですね
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創業20年 地域№1のダイエット実績
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