デトックス効果もあります

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「食の力で子どもの未来をサポート！
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食べトレインストラクター

愛知県／中島千遥です

Wワーク

小３男子と５歳年長女子の子育て中です

教師歴39年　omosiro教育イノベーター　
沖和花子さんの
「葛デトックス」2週間チャレンジ
というものに参加していました

葛ねりは、食べトレの中級講座の中で
出てくるんですが

今回参加したチャレンジは
朝食を葛ねりに置き換えるというもの

それ以外は普通に食べてＯＫ
というゆるい感じのもの

ストイックなのは続かないので
助かります

スタートから、毎日続けていたのですが
1日寝坊の為
朝の葛ねりできず…

なので、1日延長しつつ

参加した目的は
10連休で暴飲暴食が続いて

連休明けに体重計に乗ってショック！

2キロ増！！

これはいかんと思っていたところに
沖さんから募集があって参加しました

効果としては
マイナス2キロ
連休前の体重に戻り
プラマイ0にほっと一安心

葛パワー、さすがです

最後までお読み下さり
ありがとうございました
　

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