昨年の12月から、
社員50名以上の会社に
義務付けされた
「ストレスチェック制度」
http://www.mhlw.go.jp/bunya/roudoukijun/anzeneisei12/pdf/150709-1.pdf
1年に1度、
厚生労働省が推奨する
57個のチェックシートをやり、
医師の診断を受ける。
この57の質問が、
ストレスの原因は
外側にあることを
認識してしまうような内容です。
1部抜粋すると
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1.非常にたくさんの仕事をしなければならない
2.時間内にしごとが処理しきれない
3.一生懸命働かなければならない
4.かなり注意を集中する必要がある
5.高度の知識や技術が必要なむずかしい仕事だ
6.勤務時間中はいつも仕事のことを考えていなければならない
7.からだを大変よく使う仕事だ
8.自分のペースで仕事ができる
9.自分で仕事の順番・やり方を決めることができる
10.職場の仕事の方針に自分の意見を反映できる
11.自分の技能や知識を仕事で使うことが少ない
12.私の部署内で意見のくい違いがある
13.私の部署と他の部署とはうまが合わない
14.私の職場の雰囲気は友好的である
15.私の職場の作業環境（騒音、照明、温度、換気など）はよくない
16.仕事の内容は自分にあっている
17.働きがいのある仕事だ
*****
どうです
これらの質問
ブラック企業はなくなりそうな
質問ですが、
そもそもブラック企業は
義務化と言われても
真剣に取り組まないでしょうから、
本当に社員のことを考えている会社が
振り回されそうです。
実は、
私の20代はストレスとの戦い
急性胃炎、胃潰瘍、過敏性腸炎と
医者には、
ストレスをためないようにと
言われながら、
ストレスってなに？
どういうこと？
と、正体を掴めずにいました。
なぜなら、20代の私は、
やりたかった仕事につけて、
次は、こ～なればいいな。
あ～なればいいな。
と思えば、思う通りに
叶っていたので、
毎日が充実して、
楽しく生きていたのです。
それなのに
私は胃薬が手放せなかった。
お勤めでしたが、
ある程度の自由と
権限を持っていた。
じゃ何がストレスだったのか
ストレスは外部からの反応ではなく、
自分の内部で作り出されている。
私の場合は「ネバ星人」
期待されて、
ポジションを得て
給料も上がり、
成果を上げて、
更に期待される。
やり甲斐もあり、
楽しいんだけど、
やりたくてやっていたと同時に
期待に応えねば、
成果は上げ続けねば、
いつの間にか
私の中に
「ネバ星人」が現れていた。
ストレスは自分の内側に現れる。
傲慢な上司だとしても、
口うるさいお局さんでも、
残業が多過ぎだとしても、
ストレスは外側のせいではなく、
それを受け止めた自分が
作り出しているということ。
それを認めたら
胃薬はいらなくなるわ。
あなたのストレスを
消してしまいましょう。