自分の人生は
自分で創り上げるもの。
いつまでも被害者ぶってないで、
責任を持って
自分の人生を歩みましょう。
この「被害者ぶる」
心理学では
「箱」「フレーム」と表現します。
どんなことかと言うと、
たとえば会社務めなら、
新しい上司のパワハラが酷い。
お局さんみたいな先輩社員に
目の敵にされてる。
夫婦なら、
結婚後、相手が変わった。
上場企業勤務だから結婚したのに、
あっさり辞めて起業して収入減。
夫は子育てに無関心で
しつけが悪いと私を責める。
などなど・・・
ご自身はどうですか
周りにもいますよね。
人が言う「愚痴」は大半が
被害者の箱に
入っているのではないでしょうか。
今でこそ
私も観えるようになりましたが、
この箱に入っているときは
本当に観えませんでした。
気づきのポイントは
セルフトーク（自分のつぶやき）を
よく聴いてみて
