抱えている悩み事や、
今日あった出来事を
日中は仕事をしてたり、
人に会ったりしてて
意識していなかったのに、
夜、1人になって
急に思い出すことって
ありませんか
特に最悪なのは、
ベッドに入ってからとかね。
解決されていないことを
更に掘り下げてみたり、
今日の出来事に
ネガティブな感情を
くっつけてしまったりね。
夜は深刻になりがちだから。
悩みは昼間に解決しましょう。
違う視点で観てくれる
お友達など、
相談できる方がいるといいですね。
ひとりの夜は
ウキウキでワクワクな
望む未来を描きましょう