先日の記事
探し物の見つけ方にも
書きましたが、
自分自身の力を信じるPart2
昨日の一コマ。
ある方が、
朝起きるのが毎日大変なんです。
目覚まし時計を3個使い
何とかようやく起きている。
もっとすぐ起きられる方法
何かないですかね。
との問いに、別の方が、
私は目覚ましなんて
使った事がないのよ。
寝る前に起きたい時間を
決めるだけで
ちゃんとその時間に
目が覚めるの。
ほ～
それは凄い
私も含めて他の方々は
目覚まし1個で起きれる
至って普通？
いやいや、
人間の能力からすると
目覚まし時計など必要なく、
起きたい時間に
目が覚めるのが普通
なのでしょうね。
実は私も
朝子供のお弁当を作り、
送り出した後に
どうしても眠くなってしまった時
少しだけ寝るのですが、
それは必ず20分なのです。
目覚まし時計は
全く使わずに起きれます。
20分で頭も体もシャッキリ
目覚まし時計を使っても
起きられない人と、
目覚まし時計など
必要ないと言う人、
そして、
仮眠は20分で目が覚める私。
これね。
セルフトークが自分を
作り出しているってこと
私もオフの日に、
自分の能力を信じ、
目覚まし時計はセットせず、
起きたい時間を
潜在意識に伝えて
眠りについてみましょ