私たちは日々エネルギーを使って生きています。
どこにどれだけのエネルギーを使っているかの結果が未来です。
朝、目を覚ました時から、
様々な選択をして、そこにエネルギーを使います。
朝の行動は習慣通りに動いていることが多いですよね。
あれやってこれやってと、自然に手が、体が動いています。
ただ毎日違うのは、変えられるのは気持ち。
眠いなー
仕事行きたくないなー
今日の会議イヤだなー
と、ネガティブな感情と共に、動くより、
どうせなら、楽しい感情と共に行動してみましょう
朝が苦手と思い込んでいるあなた。
寝る前に、きっと明日の朝はすっきり目が覚めると信じてみて。
そして朝、多少眠くても何だか今日はいつもよりスッキリかも
と、思ってみる。
朝の習慣の行動も楽しみながらやってみる。
21日続けると、それが新しい習慣になります。
そうするとあなたの何かが変わりだす・・・