関西女性トレンドリーダー事務局スタッフ
ナチュラルフードコーディネーター
Chez Nouille（シェ ヌイユ)
中川奈央です。
いつも関トレブログをご覧頂きありがとうございます。
今日はアーユルベーダのトリートメントについてお話したいと思います。
額にオイルを垂らしたり
２人がかりでのマッサージだったり
優雅で気持ちよさそうなイメージ写真のため、日本では
「アーユルベーダ＝インドのエステ」
と認識されている方も多いとおもいます。
実はオイルを額に垂らすシロダーラも４ハンドでしてもらうオイルマッサージも
リンパの流れを整えてうんぬんというのが目的ではなく
オイルをマッサージで身体に吸収させ、身体の中に溜まったアーマと言われる「未消化物」をオイルで緩め、汗や尿として対外に排泄させるのが目的なのです。
アーユルベーダのオイルは何種類もの薬草を煎じた薬効のあるオイルを
体質別に使い分け、たっぷりと使うのでちょっと高価なトリートメントですが
その効果の高さを実感すると病みつきになる人も。
（鼻水が止まらなくなったり、身体が一時的にだるくなったり、中には発熱される方も！）
インドやスリランカでは日本では医療行為にあたる施術も
アーユルベーダの医師がいるのでうけることができます。
かくいう私もそれはそれはハードなアーユルベーダの浄化プログラムをインドで受けにいきました。
（気になる方は→☆
）
（お友達のアーユルベーダ・サロンの方がアーユルベーダツアーをします。気になるかたは→☆
）
あの時の身体の軽さを一度知ると
今の自分の重いこと重いこと
体重うんぬんだけではなく消化力や思考までも全てが落ち着いていて、かつ軽さがありました。
知らず知らずのうちに溜め込んでいるアーマですが
メンタルにも少しづつ少しづつ溜まっていきます。
食事がきちんと消化されないと胃、腸にアーマが溜まります。
そうすると腸内環境が悪くなる。
腸内環境が良くないと
アレルギー、アトピーなどのアレルギー症状をはじめ様々な病気を引き起こします。
そして腸内環境の悪化はメンタルにも影響します。
でもメンタルが良くない状態がつづくと腸の状態も悪くなる。
ニワトリが先か卵が先か？？
鶴瓶さんのCMの
「膝が痛くなるから人は太るのか?太るから膝が痛くなるのか？どっちや～～～？」
の状態ですね。
答えは
ドッチモ！
身体の消化能力にあった食事を心がけるのはもちろんですが
どうか心の状態も
「気持ちが良い」「幸せ」と幸福体験で自分を満たしてあげるのもすごく大切です。
五感と心も満たしてメンタルのアーマを溜めない生活を！！
心がけていきたいですね。
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