６月１日 晴れ
皇子山陸上競技場
明日に向け柔軟ストレッチです 
昨日、神頼みではないのですが、
鍼灸治療を受けたので、
今日は、わざわざ競技場に出向き
柔軟ストレッチを行いました
今日の課題 柔軟性UP
柔軟ストレッチ ６０分
寝起きの感覚では、良い感じでしたが、
柔軟ストレッチを始めると
まだ張りがあります 
筋肉痛による張りとは異なり
嫌な感じの張りですが、
股関節のストレッチや
ハムのストレッチをすると
少し痛みも伴いました 
明日の目標は、先ずは完走 
さらには、現状の体力で
納得できる走りをする事
記録はまだ期待できませんが、
あくまで12”99に拘り挑戦します 
明日は、今までのように少々の痛みでは
棄権はしませんし、ガツンと行きます 
久々に楽しみになってきました 
今朝の体重 72.8㎏ +0.3 
リバウンドが始まったか 