GW10連休も後半。
前半は寒くて天気も悪かったですが、後半は例年通り暑くて夏ばりの気温ですね。
暑いからといって半袖で出歩いてしまうと日焼けしてしまう原因に！
そして何より怖いのが顔の日焼け！
5月は夏ぐらいの紫外線量なんです。
そして紫外線は老化の原因の一つ。
紫外線を浴び→シミができる→肌を支える真皮を傷つける→シワ、タルミの原因。
紫外線対策で日焼け止めを塗るのはもちろんですが帽子や日傘、UV素材の服。
そしてサングラス！
目からも紫外線が入りシミセンサーが発動します。
しっかり紫外線対策をして老化を防ぎましょう♪
紫外線に強い食べ物は次回！